仰卧起坐几天做一次为宜？
天天做每天三十次以内.
如果你可以,你每天都可以做,至于做多少,看自己身体情况而言!
一天起码100个每天增加10个
每天都可做，最好是早上起床做三十个，既能锻炼，又好减肥。
天天在晚上臨睡前做可以減小你的肚子,每次最少要做30個.
一天做30个好!
如果能坚持最好是天天做
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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