夏天如何防晒？

今夏防晒新理念之完全手册

粉底也防晒？！

防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。

体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼

首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。

防晒不再油腻腻

防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。

体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水

令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。

即可防晒又能美白

防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！

体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)

这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。

低刺激绝无敏感

防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！

体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)

富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。

多重屏障保护

防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。

体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素

它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。

走出8个防晒误区

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

晒后恢复白晰方案

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

10大精兵报到！

明星防晒美白私房话

张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！

姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。

范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！

徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。

李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。

沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。

对于热爱旅游的朋友来讲，户外防晒是个避不开的话题。特别是随着夏季的到来，尤显重要。防晒可以说是最基础的保养工作，因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关！而且防晒的重点并不在于防晒系数的高低，不分季节与年龄，天天使用，才能真正达到防晒的目的。

一般人在购买防晒品时，总以为防晒系数愈高就愈好，其实防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来衡量。一般而言，东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF 15左右即可，因为SPF15表示可以阻隔14/15的UVB，即93.3%的UVB；就算是SPF30，也只是阻隔96.6%的UVB，差异并不大。

关于护理皮肤的重要环节，应注意以下事项：

●出外旅游前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以，你的防晒品也要照顾到这些小角落。面对烈日，最好的方法是三十六计"躲"为上计。尽量避免在１１点至１５点曝晒在阳光下，如无法避免，即便在挥汗如雨的时候，为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿件长袖衫再出门吧！

●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。

●一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。

●如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。

●补充维生素。维生素是维系人体正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时，日程紧张，旅途劳累，甚至每日三餐也无法按时保证，有时更不在乎饮食的质量。缺少维生素的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡无光，因此在旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，这样才能有利于皮肤的卫生，当然也可随身携带一瓶维生素营养药品，随时随地补充维生素。

●爽身粉与花露水。爽身粉和花露水除有芳香气味外，还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热，旅游时极易出汗，应常洗温水澡或用清水擦洗，洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒适、凉爽。登山野营、风餐露宿，难以摆脱蚊虫叮咬的痛苦，将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处，能杀菌、消毒、止痒、消肿。若在野外被荆棘扎伤，一旦有患应及时涂药包扎。

●补充水分。夏季气温较高，皮肤大量排出水分以调节体温。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分，将有益保持健康，也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。

以上是针对外出防晒保养的小窍门，希望可以给姐妹们一些经验，在下一期中我会和大家一起来探讨靓丽出游的化妆技巧。

为了避免晒伤，每个人每天都应该采取防晒措施。

1.避免中午的太阳光每天早上十点到下午两点的紫外线最强，这段时间尽量避免肌肤被太阳晒到。除此外还应涂防晒油、防晒乳液，配备太阳眼镜、防晒护辱膏以及防晒的衣物。

2.阴天更要注意防晒就算天气阴得看不到阳光，但云层是没有办法完全阻挡紫外线的。即使阴天或下雨天也有高达80％以上的紫外线，让人在不知不觉中受伤，因此更要把防晒工作做好。

3.在家也要搽防晒霜防晒品的正确使用方法是出门前的半小时至1小时先行涂抹，就算不出门，也别以为躲在家就晒不到太阳，每天早上一洗完脸，就应搽上防晒霜。

4.帮孩子做好防晒准备小孩的皮肤比较柔嫩，对紫外线的抵抗力很弱，加上经常在户外玩耍，要是从小就使用正确的防晒品，会大大减少罹患皮肤癌的机会。

晒后修复霜多采用嗜哩或凝胶剂型，在一时没有的情况下，也可以通过家中原料就地取材达到绿色自助护理的效果。

饮用矿泉水。常放一瓶矿泉水在冰箱中。随时可用以轻拍干面部。如果将其倒在用完的肌水或香水瓶中更好。可以喷面。实在没有以凉白开代替。凉白开是活性软水。

清凉花露水一两滴，加入凉的洗脸水中洗脸，自然晾干。可先用温水和洗面奶。

冰箱中常备冰袋(可制冰于玻璃杯中)，皮肤燥热不适时用来安抚。

从室外归来，卸妆后常做瓜片(黄瓜或西瓜皮)敷面。

如果家中种有芦荟，从根部切下一个叶片，洗净，剪下一小块(剩下的用保鲜膜和干净纸包好放入冰箱保鲜以后用)。在洗净脸之后切开芦荟皮与肉相连部位，取出粘汁，轻轻按摩西部及手。鲜芦荟中含有一些蒽醌类物质。对有些人致敏，所以要先做局部实验，确保没有过敏现象。

在安全用量内长期口服维生素C，可淡化和分解已形成的黑色素.并抑制新的黑色素产生。同样在安全用量内口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

晒后不留痕专业处方

游泳、郊游、正午室外运动

处方：之前涂上高SPF与PFA值防水防晒露，如果时间过长3-4小时后补一次，辅以伞、帽子、墨镜之后温水沐浴或洗净防晒霜，全身裸露之处全部涂上一层晒后修复露，并大量喝水和小睡。

面部出现发红、发痒、脱皮

处方：尽快脱离日晒环境，净面、以凉水扑面镇静。这些是黑斑的先兆，要到美容院开始晒伤护理，短长期结合，在美容师指导下选择护肤品。

面部红肿，疼痛，甚至有非正常组织液渗出

处方：非常紧急，曾有晒伤者出现生命危险。立即到医院治疗，使用医生开的药物，停止一切化妆品，但药物以治疗为目的，有副作用，不宜长期使用。当急性期过去后，应到美容院进行长期调理性修复疗程。

面部黑斑

处方：已经不是小问题，你已经患了皮肤病。临床上称损容性皮肤病，应到医院美容门诊。医生会首先通过滤紫外线灯检查分型，即表皮型、真皮型、混合型。前者外用药有效，后两者需要全身治疗和医疗仪器治疗。一般疗程都在数月以上。黑斑极易复发，所以疗程结束后仍以到美容院保养为上策。

花斑脸

处方：往往在毫无保护的惰况下，由一次强烈的晒伤引起。不仅毁损容貌几乎年年夏天复发。晒伤越严重，治疗越长，疗效越差，引起恶性皮肤病变的几率越高。这种肌肤长期依赖治疗，日常保养非常繁琐严格。

过敏症状

处方：到医院治疗，分两种：光感性皮炎和化妆品光感性皮炎。因为日晒引起的过敏性皮炎和化妆品中的光感物质引起皮肤光毒反应。不要轻易使用“敏感肤质”类化妆品，到医院进行抗敏治疗。对护肤品选择非常苛刻，减去任何可能的刺激，不轻易更换护肤品。

下面就给你贴心推荐几款晒后修复霜，让这个夏天没有遗憾。

Yue-Sai羽西晒后修复精华乳

质地丰富、高效补充水份的乳液能在日晒后及时补充水份，舒缓肌肤，有效预防皮肤因日晒而褪皮。

使用方法

日晒后轻柔涂抹于脸部、颈部及暴露在外的皮肤上，避免接触眼部。可根据需要多次涂抹。

L′occitane马鞭草清新爽肤乳

从有机马鞭草萃取的独特清爽植物配方，涂搽于肌肤时会立即带来降温的功效，并带来清凉舒适的感觉，特别适合炎热的夏天，不仅能滋润保护身体肌肤，同时直接给予肌肤清新不油腻的舒爽感觉，凉意加倍

The Body Shop晒后芦荟修护乳

天然芦荟胶及甜没药等成分，除了提供清爽质地，对于日晒后的肌肤更有修护、保湿、安抚的功效。可舒缓及镇定肌肤、快速补充水份，成分中的维他命A、E及橄榄叶萃取，对抗自由基及预防肌肤的老化。

婵真晒后修复锗哩

柔和的锗哩状产品，抹的同时就能感觉到舒爽，含有芦荟等植物成分，镇定劳累的肌肤。而且含有保湿成分，使干燥、粗糙的肌肤，保持不油腻、滋润。镇定，清凉作用，保持肌肤均衡状态

使用方法

洁面后 使用柔肤水（化妆水）后，取适量均匀地涂于整个面部并轻轻拍打助于吸收。

欧珀莱晒后修护凝蜜

赋予晒后的肌肤滋润

是受紫外线照射而发红的肌肤迅速平息，感觉凉爽，赋予肌肤润泽，促使肌肤恢复柔滑而有光泽的状态。

使用方法

取适量于手掌，充分涂抹于面部及身体需要的部位。

倩碧日晒修护润体露

滋润型护体乳液，能有效减少因日晒引起的皮肤损伤，更好的保护肌肤。

独特的ultrasome技术，能有效修护因紫外线照射受损的肌肤，减少面部红斑。使肌肤保持清新，恢复活力。通过过敏性测试，100％不含香料。

BIOTHERM艳阳青春UV脸部晒后舒缓凝胶

立即舒缓、清凉及润泽晒后的泛红、干燥及灼热肌肤。促进脸部和颈部的细胞再生修护及活肤作用。肌肤变得柔软，丝缎般的柔滑触感，并散发光泽的健康肤色。

Tips

日晒后涂抹于晒后的肌肤，尤其是脸部和颈部。若要增加效果，建议敷上厚厚一层舒缓霜，5分钟后再使用化妆棉拭去多余的舒缓霜。 特别建议，晒伤的肌肤，勿再曝晒于阳光下。日晒后，不建议使用去角质产品。可当作晚间修护使用。

CLARINS日晒后舒缓凝露

日晒后完美的急救护理.

立即舒缓,镇静与安抚. 极度清爽的凝胶,是缓和日晒后"炙热",泛红与发炎现象的急救护理保养.

兰芝晒后护理露

产品说明：

- 含有肌肤镇静效果优秀的β-葡聚糖成分，帮助皮肤迅速从因紫外线引起的皮肤刺激中恢复。

- 蓝莓和覆盆子萃取物，防止紫外线和外部刺激引起皮肤氧化，镇静皮肤炎症。

- 用双重水合效果，提高肌肤的水分存储力。

- 用盈润而清爽的啫喱型，无粘腻感的迅速被肌肤吸收。

使用方法：

- 轻柔地涂抹在脸部和颈部、胳膊、腿等暴露于紫外线的部位。

适用肤质：

- 所有肤质