五十岁以上的人应当怎样补钙？

50岁以上的人最好的补钙方式就是做好防止钙质流失的措施，多吃洋葱，少喝酒，少喝磷酸，碳酸饮料等等。您说的三者，骨头汤在熬煮时价些醋钙质会更多的溶于汤里，我觉得锻炼最重要毕竟它的好处太多了，不只是补钙，剩下的2个我觉得骨头汤本身就是含钙高的食品啊，是一码事。

多喝牛奶，多段练身体就可。