怎样减肥最快

少吃,但不是绝食,多运动,否则少吃下来的脂肪又会长上去

运动加合理饮食减肥,最好培养成习惯

没有最快的，只有最好的。不要只想减肥减的快，健康才是最重要的，在均衡营养的条件下多锻炼，每餐只吃八成饱，合理作息才是正确的。