哪些人需要补充钙剂？

钙是人体内第五种最丰富的元素，也是最丰富的阳离子。我国规定成年男女日需要量600毫克。

胎儿骨骼和牙齿的钙化，在妊娠期已经开始，人类一生中决定牙齿整齐及坚固的关键时期即胎儿期及婴儿期。胎儿骨骼牙齿的钙化速度自八个月以后突然加速，至出生时全部20个乳牙俱已形成，第一对恒牙也已钙化，若此时孕妇钙磷供应不足，胎儿势必从母亲的骨骼和牙齿中夺取大量的钙、磷以满足自己的需要，此时，母亲的钙代谢多为负平衡，结果是母亲易患骨质软化病。我国规定孕妇每日需要摄入钙1。5g、乳母2。0g、十岁以下儿童500毫克、10~16岁700毫克。我国膳食中钙主要来自蔬菜、豆类和粮谷类，富含钙的食物较少，难以满足要求，因此孕妇、乳母及儿童需要补充钙剂。如碳酸钙或骨粉等。

青少年骨骼发育仍在进行，肌肉组织细胞数量直线增加，性器官逐渐成熟，如钙供给不足，仍可发生轻度的佝偻病和骨质疏松症；老年人常患腰腿痛，甚至骨质软化，关键的因素是钙及维生素D缺乏，所以都应注意及时适当的补充钙剂。

高温环境中、低温环境中、寒冷地区生活作业人员容易缺钙，需要补充钙剂；运动员在运动中使骨骼坚实，间接地提高钙的需要量。也需要补充钙剂。

钙剂还用于许多疾病的治疗，如佝偻病，软骨病，手足搐弱症，由于缺钙所至的血凝障碍，肝胆、肾绞痛，麻疹，镁盐中毒的抢救等。