被固体噎了怎么自救?

1.镇静； 惊慌失措会快速消耗氧气，导致窒息。

2.尝试着呕吐，并尽力外咳；

3.如果2.失败，尽量稳定呼吸节奏，待气力恢复后，再次进行2.

一、用手指抠咽喉，使自己呕吐或咳；

二、如果用上种方法不行，找一个人用手指顶住剑突穴处，病者府身向前，帮助你的人再用手在病者背后用力一拍，基本上都可出来，如还不行，就只有送医院了。