我经常会感有气无力,老爱睡觉,怎么办?

大学四年我都有同样的感受，压抑，低落，无力，贪睡，就其原因：

1.身体差，应调整饮食，多吃果蔬和粗粮，荤素粗细搭配

2.锻炼少，应积极参加有益身心和强度适度的体育活动

3.没事做，应充实生活，给自己安排一些学习计划或事业规划，利用好空闲时间

4.逃避生活琐事和人生难题，应学习勇敢面对挫折和接受挑战，放开心胸去接纳新事物新观念

理清自己的病因，“对症下药”

天气影响，春困作怪，过一段时间就好了。多外出走走会有帮助。