吃什么东西对皮肤好？

平时多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣能使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶银耳白梨等,少吃黄色食物如柑橘南瓜等。总之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗粮、大豆，保证睡眠充足，多喝水，对皮肤就好。葡萄:能够清血热，利尿。梨:甘寒，能清热降火，润肺化痰。李子:能清肝火，利尿生津。柿子:能清热生津，润肺止渴。

喝茶吧，蛮好的