吃什么东西对皮肤好?
平时多吃一些大枣、苹果,这些对皮肤都有好处,吃枣能使皮肤红润,苹果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶银耳白梨等,少吃黄色食物如柑橘南瓜等。总之,多吃些水果,蔬菜、牛奶,粗粮、大豆,保证睡眠充足,多喝水,对皮肤就好。葡萄:能够清血热,利尿。梨:甘寒,能清热降火,润肺化痰。李子:能清肝火,利尿生津。柿子:能清热生津,润肺止渴。
喝茶吧,蛮好的
平时多吃一些大枣、苹果,这些对皮肤都有好处,吃枣能使皮肤红润,苹果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶银耳白梨等,少吃黄色食物如柑橘南瓜等。总之,多吃些水果,蔬菜、牛奶,粗粮、大豆,保证睡眠充足,多喝水,对皮肤就好。葡萄:能够清血热,利尿。梨:甘寒,能清热降火,润肺化痰。李子:能清肝火,利尿生津。柿子:能清热生津,润肺止渴。
喝茶吧,蛮好的