怎样才可以快速减肥？

快速减肥方法都很多种，但建议你不要去试，这样对身体极为不好。慢慢地控制饮食，多做运动会更好。

首先要告诉你快速减肥会有些伤害自己的正常内分泌．

第一少进水．

第二少进食．

第三多运动

第四多熬夜

第五多过夜生活（一定要是成年人）

相信一星期就会有效果．

easy job!天天拿来炒菜就行了

少吃食物（感觉饿时才进食一点点食物，多喝水。）每天多做一些能流汗的体育运动。坚持一段时间就有效。