我失恋了不知道该如何走出这种阴影

1.有爱好。 2.尝试新事物。 3.争取多做事。 4.交几个知心朋友。 5.不钻牛角尖。 6.学会宽容。 7.乐于承认失败。 8.建立合适的期望值。 9.坚守信念。 补充一点。 如果你喝过中药，那苦涩的味道会一生记住。有些人会喝的时候加点糖，这样起码感觉起来不会那么苦。 糖有两种，一种是天然的，一种是人工的。 先介绍天然的：父母的爱、亲情、友情、爱情，都能给你温暖快乐的感受；到大自然中舒放身心，到他乡游历，都可以使你愉快一些。 人工的： ！糖精虽甜，多吃有害！

找个安静的空间，平静的时间，层层盘问自己，不断问自己为什么？

我为什么会这么痛苦？以此类推。最后找到让你痛苦的根源，然后，毫不犹豫地切断它。