女性在运动时有哪些要注意的？

运动可达到减肥、健美强身、增强抵抗力的效果。然而，有时运动也会带来麻烦，尤其女性运动时，由于各种原因可发生一些妇科病：

外阴创伤 运动中外阴部不慎与自行车横档或其他任何硬的东西相撞，容易发生外阴血肿，严重者可伤及尿道、阴道，甚至盆腔。发生小的血肿后行局部加压止血，先冷敷24小时后改热敷，这样有可能控制血肿；若血肿继续增大可伴有尿道、膀胱、直肠损伤。应立即去医院进行急救处理，切不可掉以轻心。

子宫内膜异位 症经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑就可以种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”。得了子宫内膜异位症后，患者常出现进行性加剧的痛经，还可引起不孕。所以月经期间应适当休息，避免剧烈运动。

卵巢破裂 剧烈运动、举重物、腹部挤压、碰撞都可引起卵巢破裂而出现下腹部疼痛。其腹痛在休息后稍缓解，但常不断加剧，甚至遍及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期10—20天，其中80％为黄体破裂或黄体囊肿破裂。一旦出现这种运动后进行性加剧的腹痛，须立即到医院就诊，出血少者有可能避免手术而保留卵巢。