我怀疑自己有心理问题，我总是很抑郁，该怎么办？

我怀疑自己有心理问题，我总是很抑郁，因为毕业半年也没有找到满意的工作，现在还在为工作发愁，该怎么办？我都快得抑郁症了

每个人的情绪都会有低落的时候,

别因此担心自己有心理疾病,

乐观一些,你总会找到适合自己的工作.

面包会有的,工作也会有的.

老是心情郁闷的时候,

试试强迫自己别去关注正在烦恼你的问题诸如工作啊,

甚至自己是不是有抑郁症啊之类的,

记住,最重要别让自己一个人呆着胡思乱想,

要是没时间去琢磨这些问题就不会这么苦闷了.

想办法让自己忙起来,比如去看看书啊,

去外面走走呼吸呼吸新鲜空气啊,

或者是帮家人做点事情啊,

最好有朋友一起经常聊聊天,把自己的苦闷说出来,

应该可以缓解很多.

当然,如果症结是工作,那么也要想办法尽快解决.

如果想自己创业,就尽快行动起来,

你很年轻,不用太担心失败;

如果想找工作,就分析一下自己找不到工作的原因,

对症下药.

如果是学历问题,试着学会向面试者展示自己的实际能力与工作热情;

如果是专业问题,试着找找不太需要专业知识的工作;

如果是要求待遇问题,那就先降低要求...

祝福你早日找到工作,早日恢复快乐心情!