孩子不爱吃菜
孩子回家后不太爱吃菜，肉吃的也不多，我很着急。
孩子偏食不爱吃菜怎么办？
如今孩子偏食，不喜欢吃菜是家长们普遍头疼的事。以下方法对纠正偏食有较好的效果：
1、饭前不吃零食、水果，养成有规律的生活习惯。
2、每天早晨或晚饭前进行定量、适当的体育活动，如跑步、踢球、游戏、 跳绳、玩沙包等。
3、吃菜时，菜量逐渐增加。成人不强迫孩子多吃。
4、吃饭时，创设愉快的气氛，最好放一些儿童音乐，而且应打破吃饭不说话的习惯，可以引导幼儿观察饭菜，说出名称，了解各种菜的营养，吃了有什么好处等。
5、做菜时应注意配菜，尽量做的色、香、味倨全。
6、利用包饺子、烙馅饼等方式，把孩子平时不喜欢吃的菜放进馅里去，全家人一起吃，并且都说“好吃，真好吃”。
7、为孩子创造一些和小朋友一起在家吃饭的机会，让孩子在模仿和比赛过程中吃菜。
幼儿进餐时的心理特点
1、模仿性强，易受周围环境的影响。
2、好奇心强，喜欢吃花样多变的食物。
3、味觉灵敏，对食物的滋味和冷热很敏感。
4、喜欢吃刀工规则的食物。凡丝配丝、条配条、丁配丁、块配块等形状规则、厚薄一致的食物，幼儿大都很喜欢。
5、不喜欢饭菜盛得过满。
幼儿看到盛得过满的饭菜常感到紧张，生怕吃不下或吃得慢而受到责备。他们比较喜欢自己一次次去添饭，并自豪地说“我吃了两碗、三碗”。所以，成人应给孩子提供自己添饭的机会。
6、挑食的孩子易紧张。
有挑食的习惯的幼儿吃饭时特别紧张，尤其是碰到自己不爱吃的食物时，常常边吃边想办法“消灭”它们（仍掉或藏起来）。如成人强迫孩子吃下去，会致孩子哭闹或呕吐。孩子紧张，使交感神经过度兴奋，抑制胃肠蠕动，减少消化液的分泌，产生饱胀的感觉。因此，幼儿进餐时，要给他们创设宽松、自然的环境。
你可以带他去菜地看一看，告诉他菜是怎样种出来的，在买菜和择菜、做菜的时候让他参与进来，这样可以让他自己调动情绪，增加好奇心，对于自己亲自炒的菜，我想他会喜欢吃的，你同时还要表扬他的动手能力，让他遂渐对蔬菜感兴趣，在介绍菜时，要生动、亲和、形象、或者编点故事什么的，告诉他吃菜的好处，不吃菜的坏处，关键时刻可举些例子给他。
少吃零食，提高妈妈的烹饪手艺，色香味都很重要。
少吃零食，菜多变点花样。比方说变化一下胃口，有时做酸的，有时做甜的，。。。同时给孩子开小炤，菜剁细点，拌在饭里吃。
我的办法是：包饺子、蒸包子；不过还是将菜卷在饼中（撕下饼中很薄的内层的一层）或者馒头中她最爱吃。办法很有效。
首先要让孩子对吃菜起兴趣.平时千万别把吃菜当做错事的惩罚,这样孩子会认为吃菜是件坏事.然后就是饭前别让他吃零食和点心.饭桌上的气氛要温馨,千万别在吃饭时骂孩子.最后是尽量把饭菜做得色香味俱全,用好看的容器装着给孩子吃,不愁他不吃了.
孩子不爱吃菜只能诱导,不可强求.建议:1.平时要给他讲有个好身替的重要性,<循循善诱,不可说教>,而好身体既是吃出来的,也是锻炼出来的;让他知道主副食搭配的吃,才能吃出好身体;2.抄菜时要注意色.香.味.形和粲具的有机搭配,让孩子没看见就闻到香味,一看见就爱不择手,3.抄好的菜一定要软硬适度,避免出现咬不动或太软不好吃的现象.
祝你愉快.幸福.