我身高153，体重53公斤，算不算胖呀

不算很胖

算丰满吧

不过不能再胖了噢

按正常标准来看是有点胖了

但有的人骨头重

称起来重但看起来不胖

所以我觉得只要看起来不胖就可以了

不用管体重

标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好) 肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)

标准身体计算公式

北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50

南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48

计算一下就可以了!

BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。其中BMI在30～34.9为一类肥胖，BMI在35～39.9为二类肥胖，超过40为三类肥胖。

算是比较胖的了。

平时要多做些锻炼，有空去健身房，到那里做做动感单车、瑜伽、普拉提什么的。我也有去做，效果蛮不错的。

去年考研那会儿，体重猛涨，直到60公斤，我身高只有155。

这学期开学后，我实在是受不了，我先是自己每天早晨锻炼一个小时，效果不明显，后来就尝试到我们学校附近的健身房去锻炼，现在好多了。

锻炼了快一个月左右，就已经掉了四斤肉哈。

我不是给健身房打广告哈，就只是我的经验而已。

像我这种长肉容易减掉难的，也只能配合着教练一块儿做，自己减实在不行。

你可以根据自己的情况，找找适合自己的减肥方式。

倘若你身体各部分都看着比较匀称的话，其实53公斤也不显胖的。如果你是某个部位肉比较多的话，你就要有针对性的各个击破。

还可以不算胖，接下来你要运动了。