海里的鱼都是咸的么？
不是
众所周知，海水鱼终生生活在汪洋大海里，而淡水鱼则终生生活在江、河、湖泊和溪涧的淡水中。在生物进化的几千万年间，鱼类生息繁衍，代代相传，造就了生活在不同水域的两大体系。一般说来，地球上海水的含盐浓度为16—47(一般为35)，而淡水的含盐浓度只有0.01-0.5，两者相差悬殊。
鱼类对水环境的盐度适应性很大，各种鱼类能在不同盐度的水域中正常生活,这与其具有完善的生理调节机制有关,但调节作用只限于一定的盐度范围内，否则将影响其生存。
海水鱼鱼体组织的含盐浓度比外界海水的含盐浓度要低得多，由于海水中有大量盐分，故比重高、密度大。根据渗透压原理，海水鱼鱼体组织中的水力，将不断地从鳃和体表向外渗出。为了保持体内水分平衡，海水鱼便不得不吞食大量海水，以弥补体内的失水。然而，由于大口大口地吞食海水，进入鱼体内的盐分也大大增加了，这样，海水鱼除了从肾脏排除掉一部分盐分外，主要还是依靠鳃组织中的“泌氯细胞”来完成排盐任务。此外，也有一些海水鱼，主要是软骨鱼类，如鲨鱼，则将代谢后的氮化物，以尿素形式贮存于血液中,使血液浓度增高,渗透压也变得与海水相当,这样,也就不存在吞水和排盐问题了。
淡水鱼与海水鱼大不一样，淡水鱼鱼体组织的含盐浓度比外界谈水的含盐浓度要高,也就是说,淡水的含盐浓度低、比重低、密度小，根据渗透压原理，外界淡水将不断地大量进入鱼体，为此，淡水鱼只有通过肾脏，将过多的水分排出体外。
按照鱼类耐盐变化适应能力的大小，可将鱼类分广盐性和狭盐性两类。广盐性鱼类能耐受盐度较大的变化，观赏鱼类中的射水鱼、蝙蝠鲳、黄鳍鲳、金鼓鱼等就属于广盐性鱼类，既能在谈水中空运，也能在海水中生活，这是与众不同的特点。至于狭盐性鱼类，则经不起盐度的轻微变化，盐度的突变，常常是导致狭盐性鱼类死亡的重要原因，美丽的珊瑚鱼即属于狭盐性鱼类,它经受盐度不足1的变化，这也正是珊瑚鱼好看而不好养的原因。
根据生存竞争规律，地球上任何一种生物，为了其自身的生存和延绵不断地繁衍后代，必须设法使自身与周围环境相适应。这是必然的自然法则和进化规律，但需经过漫长的岁目。
海水鱼常见的有带鱼、黄花鱼、鲳鱼（平鱼）、鱿鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲑鱼等。海水鱼类是营养丰富的食物，其中蛋白质的质量与含量均比其他肉类高，鱼肉的化学组成与人体肌肉接近，其氨基酸的组成也和人体相似，含有人体必需氨基酸，人体对其消化吸收率可达96%。鱼肉是最容易消化的，其所含的碘、钙、磷等矿物质也比其他肉类高。鱼类所含的维生素种类相当多，特别是脂溶性维生素A、维生素D。尤其值得一提的是海鱼中还含有大量的DHA，有助于胎儿大脑智力的生长发育，是胎儿健脑至宝，是孕妇必选食物之一。
DHA海鱼是富含核酸的食物，核酸的营养作用是通过改善各细胞的活力而提高机体各组织、器官和系统的自身功能、自我调节能力，达到最佳综合状态——动态生理平衡。尤其值得注意的是海鱼含有其他食物少有的对于孕妇和胎儿发育有着重要作用的核酸DHA。DHA是人的大脑脂肪中的主要成分，是大脑营养不可缺少的高度不饱和脂肪酸。当缺乏DHA时，脑细胞膜的形成会出现故障，并可能引起脑细胞的死亡，影响人的智力、记忆、思维能力等一系列活动。DHA只存在于海产的鱼类和贝类之中，在陆地上的动物植物界迄今尚未找到。在海洋鱼类中，沙丁鱼、鲭鱼、鲐鱼、秋刀鱼等的鱼油均是DHA的丰富来源，也就是说,孕妇能常食这些鱼对胎儿的健康是非常有益的。
多种矿物质海鱼中富含丰富的钙、磷、钾、铁等矿物质。鱼肉中矿物质含量为0.8%～1.2%，比畜肉（0.6%～1%）要高, 同时鱼肉中还含有硫、铁、碘等元素，是人体钙、铁、磷、铜及其他微量元素的良好来源。海鱼又是富碘食品，孕妇对碘的需要量较大，孕妇缺碘，会造成死胎、流产、早产和先天性畸形。补碘的关键时间是在妊娠期的前３个月，尤以妊娠前为好。若怀孕后５个月再补碘，作用甚微，就起不到预防后代智力缺陷的作用了。海鱼中含碘量较高，孕妇若每２～３天吃一次海鱼，便可满足机体对碘的需求量。所以，孕妇不妨多吃些海鱼。另外，海鱼是为数不多的富钙食品，尤其是孕妇和胎儿对钙的需要量更多，孕妇缺钙易造成胎儿发育不良。孕妇的身体循环系统机能较差，免疫力降低，这就需要多吃一些富含钙、铁的食品来弥补这种机能的衰退。
海鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。海鱼中富含大量的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D以及丰富的矿物质，对孕妇和胎儿有重要的滋补效用。
健脑至宝
海水鱼中含有大脑所必需的营养，对于胎儿的大脑发育起着重要的作用。在海水鱼的肝油和体油中含有一种陆地上的动植物所不具有的高度不饱和脂肪酸，其中含有被称为DHA的成分，是大脑所必需的营养物质。可以说对胎儿的大脑和智力发育有着至关重要的作用。DHA对提高记忆力和思考力都是十分重要的。
提高机体抗炎能力
海鱼中含有大量的Ω-3脂肪酸、牛磺酸等，其含量都比淡水鱼要高得多。研究发现，Ω-3脂肪酸对缓解脑血管痉挛、恶性偏头痛都有很好的作用，还能提高机体的抗炎能力。可以增强孕妇的免疫力、防止生病、增强体力。
增进食欲中医认为，许多海鱼都有滋补强壮身体、和中开胃、补虚泽肤之功效。海鱼富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等都有一定的辅助治疗作用。经常食用海鱼，能增进食欲，防治脾胃疾患和尿路结石等症，而且对孕妇增强食欲很有帮助。
预防早产海鱼不但含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而且含有一种珍贵的游离脂肪酸，这种游离脂肪酸可推迟自然分娩的发生，预防早产出现。
防治乳腺癌海鱼的鱼脂中含有的脂肪酸对肿瘤细胞也有抑制作用，比如，日本沿海妇女乳腺癌发病率就比城市低。常吃海鱼对孕妇有一定的好处，尤其是对孕妇产后的乳汁分泌很有帮助。
预防新生儿哮喘海鱼富含蛋白质，易于消化，味道鲜美，而且其体内含有大量生物活性物质，孕妇常食海鱼可以预防新生儿哮喘。
减少新生儿体重不足几率海鱼含有丰富的锌,硒,铁等微量元素和多种矿物质，不仅可以滋润孕妇肌肤，保持皮肤的润湿与弹性，还对胎儿的生长有很重要的作用。孕妇在怀孕后期经常吃鱼可以加速宝宝的成长，减少新生儿体重不足的几率，还可以促进胎儿大脑的发育和活动。
海鱼味道鲜美，营养价值高，含有较丰富的蛋白质、多种氨基酸以及维生素、矿物质。具有很高的营养价值，对孕妇和胎儿尤其重要。其烹调方法很多，以清蒸、红烧、油煎、糖醋最受欢迎。
并不是这样的
是的,都是咸的