为什么空喝牛奶不好

因为空腹喝牛奶,牛奶不会转经过转氨基作用形成必须氨基酸而是直接氧化分解提供大量热量,这样比较浪费营养.所以最好不要空腹喝牛奶,在喝牛奶前先吃几块饼干什么的,这样比较不浪费营养.高二高三的生物书中都有提到的

参考资料：高二高三的生物书