怎样防止人老掉牙？

中年之后提防“老掉牙”

有的人到了老年，牙周组织萎缩，牙根暴露以致牙齿松动、脱落，出现“老掉牙”的现象。那么人老了，就一定要掉牙吗？其实并非完全如此。许多人到八九十岁，牙齿照样很好，“老”而不掉牙；而有些人四五十岁时，还不到“老”就掉牙了，原因何在？

现代临床医学研究表明，牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。牙周病是最常见的口腔疾病。牙周病是牙周围组织疾病的统称，包括牙周炎、牙龈炎等，它是发生在牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙骨质、牙槽骨的疾患。早期患者多无自觉症状或症状较轻，易被患者所忽视，任其继续存在自行发展，当患者症状明显而就医时，牙周病往往已进入晚期，严重影响咀嚼。所以要搞好口腔卫生保健，消除引起牙周病的局部因素。

预防牙周病，重点在于我们日常生活中要注意保持口腔卫生，消除局部刺激因素，去除牙石，掌握正确的刷牙方法和合理的使用牙签及牙线等。刷牙能消除口内食物残屑、软垢、部分牙面上的白菌斑。可是在日常生活中有些人没有掌握良好的刷牙方法，认为机械地刷几下即可。有的人还习惯采用横刷法，这样不仅没有清洁牙齿，反而损伤了牙体和牙周组织。正确的刷牙方法是纵刷法：顺着牙间隙上下垂直拂刷，即能达到去除食物残渣，按摩牙龈的目的。

此外，定期到口腔医院洁牙是去除牙石、防止菌斑附着的好方法，大约每半年洁牙一次即可。

这不是说防就能防的，老人掉牙这是自然规律。