如何抵制环境的干扰？

要回避环境干扰，我们可以从两个方面来努力：

更换环境。容易受环境的干扰很大程度上是性格的原因。性格短期内是不会有很大的改变的，我们就尽量争取改变环境吧。首先，选择坐位的时候，要避开靠窗的位子，避开过道和门口，否则窗外的风景会成为永恒的干扰源；而畅通的过道也会给同学“小聚”提供便利条件。对于外向好动，对外界好奇心很强而又控制力弱的同学来说，这样的坐位还是尽量避开为妙。其次，选择合适的同桌和邻桌。你周围的“场”如果是由相对安静、学习认真和自控能力强的同学构成，那么你的小天地中就不会产生“波澜”，你浮躁的心也才有可能安定下来。再次，与周边的同学妥善处理关系，互相监督，共同促进。该玩的时候可以活跃，但在该学的时候就一定要静下心来。

加强自控能力。其实，要我们随心所欲地挑选坐位和同桌，在班上几乎是不可能的事情，那怎么办呢？当然，改变自己是治本之策了。陶渊明说“心远地自偏”，让自己的心情沉淀下来，把注意力更多地投入学习而不是其他喧嚣的东西上，像安静好学的同学多多学习，这才是你远离喧嚣的根本方法，当然，这种境界的企及是要依靠修养的，而修养需要我们在生活中逐步的累积。