宝宝在家光脚有利健康

脚部结构非常复杂灵巧，在人体的206块骨骼中，双脚就占有52块，还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，被称为“天然的减震器”。因此，保证宝宝足弓的健康发育非常重要。

在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，所以骨头和关节很有弹性，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，当他们站立时脚底比较平坦，因此选鞋时要非常小心。由于宝宝的脚骨还没有完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，且孩子的这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚变得较硬，足弓才会显出。

在这期间穿鞋不合理不仅容易造成脚部永久性畸形，而且还可能使脊椎的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。带着宝宝出门，就要给他穿上软底的鞋子，以免束缚足弓。

当宝宝在家里时最好光着脚，因为这样可以增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。与成人比较，宝宝的骨骼较柔软、肌肉力量弱，心脏收缩力也弱，不能适应长时间活动，因此宝宝在学走路时应适量，动静结合。同时需要注意，在宝宝足弓尚未较好形成时，勉强练习走路，易使足弓过重而导致扁平足。

另外，不要经常用过热的水给宝宝洗脚，更不能用热水给宝宝长时间泡脚。因为常用热水洗脚或烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利于足弓发育形成和维持。