东方瑜伽入门篇(VCD)

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编辑推荐瑜伽是帮助人们达到身、心、灵和谐统一的一种方式。瑜伽对人身心的调整是全面且由内至外的。练习瑜伽不分年龄、不分性别，从孩童到老人都可以练，年轻人练习，可以缓解工作压力，放松精神，使人变得精力更旺

编辑推荐瑜伽，让你脱离喧嚣，融入平静。当你进入瑜伽的世界，你顿时会轻松许多。柔美的音乐和着教练温和的话语，舒缓地把你带入静静的瑜伽境界，得到了通畅的呼吸、放松的身体和平静的心情。专业教练指导你如何运用

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