简易入门瑜伽(VCD)

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主演：主讲示范：于戈碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787880885255 编辑推荐 迅速掌握练习要领，立即体验终极瘦身！功效：充分伸展背部和肩膀，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。

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编辑推荐16个瑜伽动作打造平坦的腹部，曲线优美的腰部，坚挺的胸部。 适合朝九晚五忙于工作找不到合适塑身方法的上班族。 任何人都适合练习的瑜珈。练习简易瑜珈不受时间、空间的限制，不管站、坐、躺、卧、

编辑推荐瑜伽是帮助人们达到身、心、灵和谐统一的一种方式。瑜伽对人身心的调整是全面且由内至外的。练习瑜伽不分年龄、不分性别，从孩童到老人都可以练，年轻人练习，可以缓解工作压力，放松精神，使人变得精力更旺

碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787884081035 编辑推荐 全国百家电视台“健身节拍”栏目播出。 示范：丘华，前国家艺术体操队队员，15年专业艺术体操训练，多次获得全国艺术体