南少林武术大观:南派罗汉拳(1VCD)

内容简介1VCD！ 南派一指金光罗汉拳，源于佛门金光罗汉金刚指，为南少林寺高僧所创，是寺内镇山之宝，后隐传于民间。相传，此拳功成后浑身为金光所笼罩，故称“一指金光罗汉拳”。 该拳由练功方法、套路演

内容简介1VCD！ 南派罗汉拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳讲究腾、滚、扫、弹。要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，主张夺中护中，劲力刚柔相济，因少林寺十八罗汉而得名，具有鲜明的南拳特色，

内容简介1VCD！ 南派螳螂拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿螳螂探爪、滚臂、吐信、叼手、捕蝉、摇身、点头等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派螳螂拳”。 此拳由练功方法、套路演练和技

内容简介1VCD！ 南派扁担术源于南少林寺，为寺内僧人必修之术，后隐传于民间，流传广泛。因此术具有鲜明的南拳特色，故称“南派扁担术”。该术由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过扁

内容简介1VCD！ 南派白鹤拳简称“鹤拳”，为福建永春女子方七娘所创，至今已有300多年的历史，广泛流传于我国南方、东南亚、港澳台和日本等地。 该拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方

内容简介1VCD！ 南派狮拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿狮吼、狮抱球、狮抖毛、狮探爪、狮扑、狮滚等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派狮拳”。 此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三

内容简介1VCD！ 主讲示范：杨洋（南派鸭拳传人），林锦（散手道黑带四段）！ 南派鸭拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿鸭子的出笼、探头、振翅、浮水、奔跑、走路、戏水、打滚、孵卵、啄食等动作衍变

内容简介1VCD！ 南派鹰拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿老鹰捉鸡、展翅、扑食、入巢、盘旋、翻飞、蹬枝、上架、撕把等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派鹰拳”。 此拳由练功方法、套路

内容简介1VCD！ 南派豹拳源于南少林寺，后隐传于民间。该拳模仿豹扑、钻山、寻食、腾跃、奔跑、抓食等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派豹拳”。 此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组

内容简介1VCD！ 南派食鹤拳在白鹤拳基础上，模仿鹤的啄食、蹬枝等动作衍变而来。因吸气、吐气经常发声，手型多用指，且型状鹤嘴，故称“食鹤拳”。 该拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方