百集中华养生电视系列片:游泳与养生(VCD)

内容简介在线视听 1VCD！ 游泳是一项大众化的健身运动和休闲娱乐方式。游泳运动的最大特点是可以使身体各个部位和各个器官得到全面的锻炼。 本片介绍了游泳对增强人体骨骼、肌肉、皮肤、以及呼吸系统

内容简介在线视听 1VCD！ 水是生命之源、健康之本，没有任何一种物质能像水一样参与人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢，水与人体健康息息相关。 本片介绍了水对于维持人体新陈代谢的重要意义，水中

内容简介在线视听 1VCD！ 睡眠是人的生理需求。睡眠可以使脑力和体力得到恢复，睡眠可以使人们以充沛的精力投入工作。睡眠的好坏与人体健康密切相关，在压力大、节奏快的现代生活中，保证睡眠时间和提高

内容简介在线视听 1VCD！ 登山是一项极佳的有氧健身、增强体质的运动。登山不仅能够锻炼肌肉、关节和韧带，也可以增强心肺功能，促进血液循环，还可以陶冶情操、磨练意志，长期坚持可达到保健养生、延年

内容简介在线视听 1VCD！ 茶为国饮，中国茶文化的历史源远流长。品茶有学问，饮茶保健康，用茶讲科学。茶道不是简单的喝茶、品茶与茶艺，而是一种能令人修心养性、陶冶情操、体会美感的文化活动，是一种

内容简介在线视听 1VCD！ 行走，是人们生活中必不可少的经常性活动，也恰恰是最简单最有效的健身运动。不分男女老少，不论年龄大小，不受职业限制，只要能够独立行走，就可以通过走路来锻炼身心。 本

编辑推荐国际二星级潜水教练坐镇指导，奥运会游泳竞赛技术详解，基础练习&实战演练，带你快速掌握蝶泳技术，晋升水中好手！ 展翅飞舞的蝶泳：身体姿势，腿部动作，臂部动作，呼吸与臂的协调配合，完整配合，蝶泳

编辑推荐18大训练项目，AASFP亚洲运动及体适能专业教练指导，奥运会游泳竞赛项目专业技术。 惟妙惟肖的蛙泳：身体姿势，腿部动作，臂部动作，呼吸与臂的协调配合，手臂与脚的协调，完整配合，蛙泳辅助练习

编辑推荐游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。本片采用严谨、科学的教学方法，由著名教练员、教师和运动员参加示范，并有国内外优秀游泳运动员的技术动作演示，是一部学习游泳技术的直观、形象教材。 内容简介