普拉提

商品特性配合普拉提的韵律动作，可使腰、臂、臀、腿充分的达到运动效果训练腿部肌力、让腿部更有线条美锻练手部肌肉拉力、健康有活力体积轻巧、携带方便、收藏容易、随时随地皆可使用

商品特性健身球充气步骤： 1.请将球上的白色气塞拔出； 2.将气嘴接在气泵口上； 3.将气泵的进气嘴插入球的进气口； 4.待球充气饱满后，将气管拔出，并迅速将白色气塞塞牢。拉力带： 1、具有良好回弹性

基本信息商品尺寸:15.6 x 13.6 x 1.2 cm商品重量:100 g演员:毕义明 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放

基本信息商品尺寸:15.6 x 13.6 x 1.2 cm商品重量:118 g演员:周蔚 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市

基本信息商品尺寸:14.4 x 12.6 x 1 cm商品重量:100 gVCD(2011年11月5日)ISBN:9787883976684条形码:9787883976684ASIN:B005XT33

商品描述《基础瘦身普拉提》针对三大重点部位：腹部、臀部和大腿，各有一套10分钟的训练单元。普拉提着重于正确的呼吸技巧，让运动的效果达到核心肌群，容易学习，在雕塑曲线之余，不会造就夸张的肌肉，给您平坦的

基本信息商品尺寸:16.8 x 13.4 x 1.2 cm商品重量:68 g演员:爱伦·巴瑞特 (Ellen Barrett（示范）)格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话外文名

基本信息商品尺寸:14.8 x 12.8 x 1.2 cm商品重量:100 g格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话外文名:Body-Shape Pilates Required

基本信息商品尺寸:18 x 13.8 x 1.5 cm商品重量:82 g演员:欧雅丽（示范）,彭咏春（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Pilates For Fitness碟数:1出版社:

基本信息商品尺寸:14 x 12.6 x 1.2 cm商品重量:118 g演员:于清禾（讲解）格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Great Expectations碟数:1出版社:九洲音像出版公司