中老年广场舞：绣花舞（1VCD+1CD）

碟 片 数：2 介质：VCD I S R C ：9787880725049 编辑推荐 广场公园舞翩跹，示范讲解两齐全，健身休闲两不误，愉悦身心高回报。 主编：陈华，毕业于北京舞蹈学院。副主编：李小红，

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编辑推荐退休后一直在家无所事事，整天都提不起精神，并且常常出现失眠的现象。经过朋友介绍开始参加户外广场舞的学习。不光精神好起来，睡眠也得到极大改善。现在每天傍晚去广场和其他中老年朋友一起跳舞，已成为我

碟 片 数：2 介质：VCD I S R C ：9787880725056 编辑推荐 广场公园舞翩跹，示范讲解两齐全，健身休闲两不误，愉悦身心高回报。 主编：陈华，毕业于北京舞蹈学院。副主编：李小红，

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编辑推荐“芭蕾高雅，经络养生，能够平衡健康的膳食，完美的的搭配让我感到夕阳更灿烂 民政局 退休干部，李鸿燕” “芭蕾舞训练调整我的气质修养，经络拍打锻炼我的身体素质，储蓄金钱不如储蓄健康！退休教师协

碟 片 数：2 介质：VCD I S R C ：9787880724622 编辑推荐 陶冶情操，内外兼修，祛病强身。 教师简介：谷岩，国际形象顾问协会（AICI）会员北京首届健身小姐大赛“十佳”健身小