唐古拉风：中老年民间舞系列/超简易级（VCD）

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内容简介《中老年简易太极拳》所介绍的是一种适合中老年人学练的十二式方位太极拳。其特点是易学、易记，基本上是在原地打拳，无复杂的连续进步、连续退步以及反复左右转身等动作，且运动量的大小可自行掌握。坚持学

片长：73分钟碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787887220837 编辑推荐 帮助中老年朋友，舒展身体，改善体形。 主讲示范：张萍 示范：闫雷华、刘瑞兰。 内容提要 这套“