中老年健身舞教学系列：草帽舞（VCD）

主演：张萍（主讲示范）片长：68分钟碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787883630982 编辑推荐 累积健康，越跳越快乐！动作别具特色，展现青春姿势！ 主讲老师：张萍，北京市健

主演：张萍（讲解示范）片长：60分钟碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：20093695 编辑推荐 讲解示范：张萍，国家级社会体育指导员、北京市健美操健身舞协会大众健身操分会副主任。

内容简介配音: 国语 字幕: 中文（简体） 详细内容： 讲解示范：张萍，国家级社会体育指导员、北京市健美操健身舞协会大众健身操分会副主任。 ·中老年健身操《潇洒走一回》 ·大众趣味健身操《现代舞曲》

片长：73分钟碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787887220837 编辑推荐 帮助中老年朋友，舒展身体，改善体形。 主讲示范：张萍 示范：闫雷华、刘瑞兰。 内容提要 这套“

编辑推荐踢打健身舞是在踢踏舞动律的基础上，依据人们生活动作的自然动态，由全国著名踢踏舞教师邵福来先生，在全国人民抗击非典之后，为增强中老年体质创编而成的。它具有非常高效的强身健体和减肥的功效。俗话说“

编辑推荐俗话说“健身是金，运动是银”，拍打舞就是在这个基本理念的基础上创编而成的，它依据人们生活中的顺势习惯及秧歌舞的动律、动态组合而成，它具有非常高效的强身健体和减肥的功效，它不仅通俗易懂、刚柔相济