中华养生之道（5DVD）
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碟 片 数：5
介质：DVD
I S R C ：9787090728021
编辑推荐
现代人应当知道的养生四法：饮食要杂、起居有常、不妄作劳、形与神俱。人有三宝：精，气，神。三宝平衡才能健康！本节目详解中医、藏甚、道家的养生秘诀。关注生命，科学养生，最终会带给你健康、快乐、智慧的人生。
内容提要
人得了病总希望药到病除。事实上，身体机能的恢复需要一个调整的过程。中医就非常强调预防和调理，强调人体自有大药，用药只是调整，而心灵的健康更为重要。当然，养生比治病更为现代人所接受。人生命中有三宝：精、气、神。精是生命的基础，气是生命的能量，神是生命的主宰。三宝平衡人才能健康。养生足中华传统文化最精髓的部分，它越来越被现代人所认同和追捧。其实养生很简单，养生就是养成健康的生活习惯。
01 养生与中华文化：张其成，北京大学哲学博士，北京中匡药大学教授，中国第一位《黄帝内经》博士后，先后随师修习儒道佛医四家养生功夫。他提倡“国学养生”和“五心养支法”，认为儒道佛医都非常关注养生，而养生的最高境界就是要健康、快乐和智慧。那四家的养生之道有何不同？具体的养生方法有哪些？现代人的心理疾病，精神抑郁又如何调理？
02 人体自有大药：从2003年的SARS病毒到后来的禽流感，再到2009年的猪流感。中匡正面对诸如此类传染病的时候发挥着它独特的功效，也让中医从奄奄一息的处境再次迎来了它新的生命。然而，中医不仅治病，而且养生。它以“致中和”作为最高境界，非常强调人体自有大药，这种天人合一、阴阳平衡的理念，造就了中医独特的养生之道。
03 神奇藏医——原生态健康之道：自古以来，藏民族就栖居在雪域高原，雄壮而又严酷的大自然赋予了藏民族豪放、勇敢的天性，也激发了他们顽强的生存意志。在长期与自然灾害和疾病的斗争中，藏民族探索和积累了丰富的生存经验，形成了神奇而又独特的匡学体系。请随本片走进西藏，感受原生态的养生之道。
04 道家养生法：说起道教，很多人不自然的想到算卦道人，风水先生以及永远都不可能修炼出来的长生不老丹，而事实上，这只是道家的皮毛，甚至是旁门左道。真正的道家思想已经渗透到每一个中国人的每一个毛孔中，例如十二生肖、本命年、黄道吉日、元宵、端午等等。本节目带您走进现代隐士的幽居生活，教您简单的道家养生方法。
目录
养生与中华文化
人体自有大药
神奇藏医——原生态健康之道
道家养生法
基本信息
语言：国语字幕：中文地区：大陆区码：6区包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：5