内功修炼(VCD)
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编辑推荐陈式太极内功位居中内家拳术之首，乃修炼武学功力、不老之躯的不二功法。
七套太极内功入门与进阶功法详尽教学，平圆推磨功，立圆旋转蓄放功，八字螺旋蓄放功，霸王请客功，开合升降功，丹田内转功，金鸡抖翎功。
内容简介《内功修炼》讲述了陈式太极拳位居内家拳之首，内功，又是陈式太极拳的精华。它能使人体产生松活弹抖型的爆发力。从养生健身角度来说，它有着“炼精化气”、“还精补脑”的独特功效。梁代医学家陶弘景云：“养生之道，以精为宝。”因此修炼陈式太极内功，乃修炼武学功力、不老之躯的不二功法。
七套太极内功入门与进阶功法详尽教学：
一、平圆推磨功
二、立圆旋转蓄放功
三、八字螺旋蓄放功
四、霸王请客功
五、开合升降功
六、丹田内转功
七、金鸡抖翎功
01 肩胯四正、沉肩坠肘
02 虚领顶劲、含胸拔背
03 和顺自然、虚领顶劲
04 轻沉兼备、开合相寓
05 运功同时采用讲究“吐纳术”与“引导术”的腹式呼吸法
产品参数·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条形码：9787883528111
·ISRC：CND030700330
·ISBN：9787883528111
·出版社：大连音像出版社有限公司
·包装：普通版
·包装高：0.61 厘米
·包装长度：15.01 厘米
·包装重：240.40 克
·包装宽度：12.80 厘米
·投放市场的日期：2009年
·介质：VCD
·色彩：彩色
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