瑜伽入门(VCD)
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,VCD,生活百科,生活、时尚,
品牌: 丘华（示范）
编辑推荐瑜伽是帮助人们达到身、心、灵和谐统一的一种方式。瑜伽对人身心的调整是全面且由内至外的。练习瑜伽不分年龄、不分性别，从孩童到老人都可以练，年轻人练习，可以缓解工作压力，放松精神，使人变得精力更旺盛、身体更柔软；中年人练习瑜伽，对颈椎、腰椎等病痛有很好的修复功效，还能减肥塑身，重现年轻的体态、气质、面貌都会有所改变；老年人因为骨骼、肌肉等原因不再适合做剧烈运动，瑜伽讲究自然、回归、放松，是非常适宜老年人的健身项目，瑜伽利用呼吸打坐来调节、改善体质，增强免疫力。
内容简介《瑜伽入门》介绍的这套入门瑜伽是专门针对初次接触瑜伽的人群来编排的,它简单易学.只要每天坚持练习,一段时间后就会发现身体有明显的变化……全国百家电视台“健身节拍”栏目播出。示范：丘华，前国家艺术体操队队员，15年专业艺术体操训练，多次获得全国艺术体操锦标赛冠军，退役后，一直从事瑜伽教学和研究工作。多年的艺术体操训练与瑜伽的结合将带给广大瑜伽爱好者非同一般的全新体验！
01 前言
02 准备活动
03 前屈后仰伸展式
04 三角扭转式
05 幻椅式
06 树式
07 半骆驼式
08 全骆驼式
09 单腿伸展式
10 上脊柱式
11 半船式
12 脊柱扭转式
13 坐角式
14 脊柱扭转式（躺）
15 腹式呼吸
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787884081035
·ISRC：CNE220604520
·ISBN：9787884081032
·出版社：齐鲁电子音像出版社
·发行公司：广东四海一族发行有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：16.79 厘米
·包装重：81.65 克
·包装宽度：13.41 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色
·集 卷 册 课：15部
产品信息有问题吗？请帮我们更新产品信息。