南少林武术大观:南派螳螂拳(1VCD)
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品牌: 贾大伟
内容简介1VCD！
南派螳螂拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿螳螂探爪、滚臂、吐信、叼手、捕蝉、摇身、点头等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派螳螂拳”。
此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过螳螂手叼树桩、插河沙、抓铁沙袋等手段，来练习螳螂叼手的准确性和穿透力；套路由27个动作组成，形象螳螂而取其意，刚柔相济，变化漠侧，长短兼备，上下交替。技击时步法稳健，身体灵活，快中求胜，发力突然，松紧结合，富有弹性。拳谱云：“南派螳螂拳，快中取长短；刚柔相结合，动静变化间；左顾右也盼，上下连环发；身活步法健，克敌手为先”。
主讲示范
杨晓斌，南派螳螂拳传人。林锦，散手道黑带四段。
目录
01 完整示范
02 分解教学1
03 分解教学2
04 分解教学3
05 练功方法
06 技击欣赏
产品参数·配音语言：普通话/英语
·碟数：1
·条形码：9787885097318
·ISRC：CNF420700300
·ISBN：9787885097318
·原名：SOUTHERN FAMILY PRAYING MANTIS FIST/OVERVIEW OF SOUTHERN SHAOLIN WUSHU
·片长：38 分
·出版社：河南电子音像出版社
·发行公司：河南电子音像出版社
·包装：普通包装
·包装高：0.79 厘米
·包装长度：18.80 厘米
·包装重：99.79 克
·包装宽度：13.21 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色的
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