学跳肚皮舞：纤腰篇（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,舞蹈,
主演：锁婧（主讲）碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787798964790
编辑推荐
最新最权威的学跳肚皮舞教程。世界最性感的美体纤腰舞。
舞出紧致小蛮腰，让你成为完美“尤物”，重塑苗条身材，展现百变女性魅力。
主讲/编舞：锁婧，第二届肚皮舞冠军，北京喜马拉雅健身培训中心教练。表演：锁婧，朱程，王丽，阮雪婷，邹宏烨。
内容提要
肚皮舞作为一种优美的身体艺术，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分展现出女性身体的阴柔之美，释放潜藏的女性魅力。野性中带有优雅，性感中又不失纯真浪漫气息。
肚皮舞能很好雕塑腰部线条优美苗条的腰线，通过一系列有节奏和韵律的腰部旋转，在尽情的扭动中减少腰部脂肪，塑造紧致“小蛮腰”。
目录
01.肚皮舞欣赏达尔湖人鱼
02.达尔湖人鱼（上半部分）
03.第一讲交叉手后放臀
04.第二讲下八字上提臀
05.第三讲移动上顶胯
06.第四讲交叉手正骆驼
07.达尔湖人鱼（上半部分）演示
08.达尔湖人鱼（下半部分）
09.第五讲下点胯肩西米
10.第六讲水平圆胯
11.第七讲移动下八字
12.第八讲突尼斯西米
13.达尔湖人鱼（下半部分）演示
基本信息
语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1