少儿武术入门 初级基本功(VCD)
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编辑推荐基本功和基本动作是武术运动的基础，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃，平衡以及组合动作等练习内容。
通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位得到较全面的锻炼，并能较快地发展武术运动所需要的专项身体素质和技能，为学习拳术、器械套路或技击、格斗技术，提高武术运动枝术水平打下良好的基础。
经常进行基本功和基本动作练习，能够增强身体各关节，韧带柔韧性和灵活性，提高肌肉群的弹性和身体的控制能力，对提高动作质量和防止、减少练习中的伤害事故都能起到重要作用。
内容简介（一）手型：
01 拳
02 掌
03 勾的介绍
（二）手型练习：
01 冲拳
02 推掌
（三）步型练习：
01 弓步
02 马步
03 虚步
04 仆步
05 歇步
（四）上技动作练习：
01 准备活动
02 上肢动作练习
03 腰部和下肢练习
04 组合练习
05 平衡动作练习
产品参数·碟数：1
·条形码：9787887211545
·ISRC：CNM230300060
·出版社：人民体育音像出版社
·发行公司：广州俏佳人文化传播有限公司
·包装：普通包装
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：14.40 厘米
·包装重：117.93 克
·包装宽度：12.40 厘米
·介质：VCD
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