内脏减脂书

王朝导购·作者佚名

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　　分类: 图书,医学,大众健康,健康常识,
　　品牌: 工藤一彦

基本信息·出版社：南海出版社

·页码：199 页

·出版日期：2009年

·ISBN：9787544245074

·包装版本：第1版

·装帧：其他

·开本：40

·正文语种：中文

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内容简介《内脏减脂书》：内脏脂肪是引发高血脂、高血压、脂肪肝的罪魁祸首

高血脂、高血压、脂肪肝，快看《内脏减脂书》

快速减去内脏脂肪，一身轻松！

内脏脂肪是分布在肝、胰、胃、肠道等内脏周围的脂肪，内脏脂肪过多时，会导致血液中的胆固醇或甘油三酯增加，引发高血脂、高血压、脂肪肝等疾病。所以减肥不只是要减轻体重，最关键的是减去内脏脂肪。本书作者工藤一彦博士是日本营养学领域享有盛名的专家，同时也是日本女子营养大学的教授，对内脏脂肪型肥胖有深入的研究。本书阐述了消除内脏脂肪的重要性，并介绍了有助于内脏减脂的饮食习惯、有氧运动，以及良好的生活习惯。《内脏减脂书》不仅带你了解内脏脂肪，更是一本超级实用的内脏减脂指南。

作者简介工藤一彦，医学博士，日本营养学领域享有盛名的专家、日本防卫医科大学讲师、女子营养大学教授、庆友生活方式病研究所所长、日本心血管协会评议委员。已经出版的著作有《低糖饮食》《最新临床生理机能检查学》《水与健康》等。

编辑推荐《内脏减脂书》：高血脂、高血压、脂肪肝，已经成为现代人的常见疾病，而且发病年龄有越来越年轻化的倾向。据权威机构的统计，全国约有9000万人患有高血脂，2008年我国城市人口中高血压的发病率高达19.3％，脂肪肝发病率更是超过了20％。

内脏脂肪是引发高血脂、高血压、脂肪肝的罪魁祸首。内脏脂肪主要分布于肝、胰、胃、肠道等器官的内部和周围，内脏脂肪过多时，就会进入血液，导致血液中胆固醇或甘油三酯增加，引发高血脂、高血压。肝脏长期被内脏脂肪包围，就会导致肝脏脂肪含量过高，形成脂肪肝。

预防与治疗高血脂、高血压、脂肪肝，关键就是减去内脏脂肪。《内脏减脂书》从饮食、运动、生活习惯等方面提供了科学、有效的内脏减脂方案，让你实实在在地减掉内脏脂肪，一身轻松！

Part one 算一算你胖不胖

Part two 你是哪种肥胖类型

Part three 内脏脂肪与代谢综合征

Part four 可怕的内脏脂肪

Part five 吃对了，就能消除内脏脂肪

Part six 动一动，燃烧内脏脂肪

Part seven 减肥，从点滴做起

……[看更多目录]

文摘1正文