女人要读点心理学
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品牌: 郑沄
基本信息·出版社：中国纺织出版社
·页码：260 页
·出版日期：2009年
·ISBN：9787506456562
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《女人要读点心理学》阐释了心理学的诸多原理、揭密生活中常见的心理现象，传授诸多心理方面的实用技巧，帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为，指导她们在人生的路上运用心理学的知识，早早地开启幸福生活的大门。女人的心是世上最深邃的一把锁，打开它，一切都将迎刃而解。女人每天面对的事业发展、恋爱婚姻、人际沟通、情绪波动等问题，放到心理学的鱼缸里，都会变得明了透彻，烦恼自消。
编辑推荐《女人要读点心理学》：女人生活中所有的烦恼，都源干对人类心理问题过于生疏；如果女人能从自己的心灵出发看心理学，那么所面临的一切纷扰，都可以从中汲取营养，找到答案。
每个人的行为都受到心理的支配。不同的心理会促使人们采取不同的行动，即使在相同的情况下，心理不同，采取的行为也会迥异。
心理学可以给女人解压。在我们处于迷惑、愤怒、悲伤、失望等一切负面情绪状态中时，要努力寻求其产生的根源。找到化解的路径。
心灵的负累，往往会以一种隐蔽的方式压在女人身上，人心是世上最深邃的一把锁。用心理学的知识把它开了，一切问题都将迎刃而解。
虽然每个人的面貌、品性、性情等各异，但是只要他是普通人，都逃不脱日常心理学的普遍规律。他们的一言一行，都有脉络可循。
目录
Part 1 敞开心扉，把握情绪的影响力
情绪心理学
先处理好心情，再做好事情
气大伤身，切忌动辄恼怒
把自己从紧张情绪里解救出来
从心理学上理解阿Q精神
压力越大，说明我们的生活越丰富
随遇而安，别让忧虑困扰了你
宽容其实就是放下对自己的惩罚
正视痛苦，别让它伤你一辈子
感谢身边的每一个人
测试：女人的性格与心理
Part 2 天生丽质，提升自己的吸引力
魅力心理学
美丽是女人一生的事业
提升你的气质之美
性感是每个女人的权利
减肥千万别减了生活乐趣
衣裳所代表的女人的秘密
培养自己的魅力品牌
测试：你的扮靓指数是多少
Part 3 幸福爱恋，女孩变女人的心理诡计
婚恋心理学
塞卡尼克效果：为什么我们还记得初恋
男人其实更欣赏成熟独立的女人
婚姻的真谛：有话说出来
男人需要尊重，女人需要爱
面对男人的欲望，是拒绝还是接受
允许丈夫偶尔犯一次错误
再美满的婚姻也需要“休假”
注重内心的满足，放弃表面风光
测试：第三者在你家会找到插足之地吗？
Part 4 看透他人，人际交往的心理博弈
社交心理学
照镜子效应：先检讨你是如何对别人
首因效应：好印象来自最初的4秒钟
幽默：笑别人也笑自己
邻里效应：主动伸出热情的双手
亲和效应：顺利交往，先成为“自己人”
言辞简洁，更能把话说到人心里
永远都把对方当成重要人物
进门先看脸色
交谈技巧：会说还要会听
淡化优势，卸下遭人嫉妒的包袱
好女人远离是非圈
当你的热情遭受冷遇
测试：别人眼中的你
Part 5 激情飞扬，职场晋升的小小心机
职业心理学
人往高处走，以事业改变命运
职业定位：发挥自己的优势
让人相信你，自己的底气要足
注重小节，巧用“晕轮效应”
个性表现会让你在人群中脱颖而出
勇敢地去敲老板的门
什么时候都不能对工作厌倦
亮出自己，不为他人做嫁衣
忠诚法则：一定要对制度保持敬畏之心
测试：事业与家庭在你心里的比重
Part 6 睿智交际，和谐相处的心理秘密
办公室心理学
发挥才华，需要融洽的关系做后盾
九型人格：不同的人不同对待
刺猬理论：保持和同事之间的距离
肚子里要搁得住事儿
研究领导心理，适时投其所好
职业角色：学会服从也要学会拒绝
敢为人先，甘为人后
测试：上班族综合性格分析
Part 7 细心育儿，做孩子最好的心理医生
教子心理学
父母决定孩子的未来
嘴说没用，父母要做出榜样来
家庭是孩子的第一课堂
鱼缸法则：给孩子自由的空间
兴趣第一：扼杀快乐就是扼杀了孩子的创造力
南风效应：宽容要比惩戒更有力量
罗森塔尔效应：给予孩子希望
父爱，母亲力量的空白点
逆反心理：打破“禁果”的神秘感
测试：孩子的性格与成才趋向
Part 8 好心好命，成就人生的心理轨迹
成功心理学
怕金森定律：效率排在第一位
韦奇定律：我就是我，不受外来干扰
犬獒效应：不要逃避竞争
注意力作用：使用专注的力量
进取心理：让自己获得持续的动力
登门槛效应：一步一步走向成功
不值得定律：态度明确地选择或者放弃
卢维斯效应：谦虚是一种力量
巴纳姆效应：是什么在控制我们的命运
测试：你的抗压程度如何
Part 9 点亮心灯，让美好生活点缀人生
生活心理学
懂得享受生活，时时善待自己
学会放弃，不苛求完美
对于热爱它的人，生活永远美好
永不吃亏的人难得安乐
慈善是最好的心理医生
“傻”女人是最受欢迎的女人
异性效应：让生活多几分颜色
家庭生活：舒适比清洁更重要
婆媳关系要注意保持“君子之交”
健康新概念：从生理到心理
测试：发现你的“贪婪”指数
参考文献
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序言心理学是帮助人们了解自身、洞察人生、解释行为的一门实用科学。东方文化强调理性，而对自己的心灵、情绪却不敏感，所以长期以来，我们与心灵的对话还存在着大片的空白。
事实上，人吃五谷杂粮，身体不可能永远没有毛病；人经历世间风雨，心灵不可能永远没有沧桑。在我们的印象里，心理学就是大量的专业名词和晦涩的理论，但是如果我们从自己的心灵出发看心理学，那么我们所面临的一切纷扰，都可以从中寻找答案，汲取营养。
心理学对于现代社会职业女性的重要意义，可以分为两层，其一是要给自己解压，即在我们处于迷惑、愤怒、悲伤、失望等负面情绪或压力中时，寻求其产生的根源，找到化解的路径。
当身体出了问题，我们可以去医院，进行专业的治疗。那么，心灵呢？其实它是更为脆弱的，内心如果不通透，就会越来越黑暗，越来越阴冷，然后可能会在某一个时间点被触动，进而引发我们整个身心的大崩溃。
中国女性一向是含蓄的，大多数都不习惯对一个陌生人吐露自己的心声——即使他是职业素质很高的心理医生。心灵的负累，便往往以一种隐蔽的方式压在女性的身上，而我们自己，却还没有认识到问题的严重性。
人心是世上最深邃的一把锁，它开了，一切问题都将迎刃而解。我们每天要面对的情绪、婚恋、事业发展、人际沟通等问题，如果从心理学的角度来看，那曾经困扰我们的千头万绪，就像放在玻璃缸里一般透彻明了。简单地说，了解日常心理学，就是不无端地给自己找麻烦，即使在忽然间遭遇人生的难题时，就能掌握正确的解法，决不会因为心浮气躁，而生出一些意外的枝节。
了解自己之后，我们才有资格谈论是否读懂周围的人，这也是女性要学习一些心理学的第二层意义。
在我们身边，有志得意满的成功人士，也有整天怨天尤人的落魄者。有的人城府颇深、心机缜密；有的人性格孤僻、疑心重重；有的人目空一切、口无遮拦。他们有可能是我们的上司、同事或者亲友，与我们的生活息息相关。能否与他们融合在一起，是摆在我们面前的重要任务之一。
虽然每个人的面貌、品性各异，但是只要他是人，都逃不脱日常心理学的普遍规律，他们的一言一行，都有脉络可循。在生活中，我们对有些问题会觉得难以理解，其原因还是我们对于人类的心理问题过于生疏，所以抓不到问题的重心。
学习心理学知识，并非让你面对一门枯燥的功课，其实，日常心理学之中存在着无限的智慧和乐趣。比如，对于任何一位女性朋友，她的心灵是阳光还是灰暗，将直接影响她的身体状况甚至皮肤、发质的好坏，她是否拥有健康与活力，又会给她强烈的心灵暗示，而其心理暗示又决定了她是否拥有一份好心情，这是一个环环相扣的过程。又比如说，我们对初恋的看法，受“塞卡尼克效果”的影响以及对方能不能成为“自己人”，在于对“亲和效应”的把握；如何激励孩子，“罗森塔尔效应”已经给出了答案；面对事业的选择，我们一定要注意到“不值得定律”。这就在我们面前，打开了一扇扇透明的窗口，让我们对身边各个方向的景物都了然于胸。
文摘Part 1 敞开心扉，把握情绪的影响力
先处理好心情，再做好事情
那种认为“我美丽、我成功、我富有之后，我就会快乐”的想法是不切实际的，科学的做法是：先让自己的心情快乐起来，然后从容不迫地处理好一切事情。
一个女人的美丽并不是仅仅因为年轻，或者一张漂亮的面庞，而是她是否具有亲和力，并充满健康的活力。一个女人的美丽在于她的气质，在于她独一无二的个性风采。她们拥有自己的品位，对生活充满热情，内心十分充实，充满了个性的魅力……所有的这些全在于女人是否有好心情把它张扬出来。
心情于我们是那样重要，倘若要健康和美丽，却没有一份好心情，便犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。心情是心田的庄稼，只要心脏在跳动，心情就会不断地生长。作为现代女性，我们可能没有爱情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。
有一个男孩，喜欢一个大学三年级的穷女孩，同时也喜欢另一个家境很好的女生。她们都很优秀，男孩却不知道应该选谁做妻子。有一次，他到那个很穷的女孩家玩。女孩的房间非常简陋，没什么像样的家具。但当他走到窗前时，发现窗台上放了一瓶花——瓶子只是一个普通的水杯，花是在田野里采来的野花。就在那一瞬间，男孩下定了决心，即选择穷女孩为自己的终身伴侣。促使他下这个决心的理由很简单，那个女孩子虽然穷，却非常热爱生活，有一份美好的心情来对待生活，将来无论他们遇到什么困难，他相信她都不会失去对生活的信心。
对于每一个女人来说，出身、环境乃至某一段人生遭遇，都不是我们所能选择的，我们唯一可以控制的，就是自己的心情。如果我们能拥有一颗宁静广博的心，就不会因为环境的压力而灰心，不会因为眼前的困苦而沮丧。有好心情的女人，不论是在生活或者工作中，随时都有碰到好机会的可能。
美国前总统夫人希拉里毕业于麻省理工大学，曾为费城IBM公司的部门经理。当时她已是炙手可热的人物，在别人看来，她更是风光无限。可实际上，她的内心却充满了烦恼。
希拉里想得到帮助摆脱这些烦恼，于是就找到了CMB公司。她向工作人员倾诉道：“我实在是太累了，周围的人似乎都在奉承我却又似乎都在算计我，我不知道该相信谁，我觉得没有一个真正的朋友。”
CMB工作人员在听了她这番话后，就问了她几个问题：
“你喜欢养小动物吗？”
“你常参加一些社会慈善活动吗？”
“你和朋友间主要谈些什么？你的语气又怎么样？”
对于前两个问题，希拉里的回答都是否
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