太极拳祖师张三丰内丹养生(中国道家养生与现代生命科学系列丛书之一)
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品牌: 张三丰
基本信息·出版社：山西出版集团，山西科学技术出版社
·页码：331 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7537731365
·条形码：9787537731362
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：中国道家养生与现代生命科学系列丛书之一
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内容简介《太极拳祖师张三丰内丹养生》告诉大家，张三丰继承道家养生学的核心是：“外炼太极，内炼内丹”，《太极拳祖师张三丰内丹养生》用翔实的史料、珍贵的秘诀将张三丰太极拳和张三丰内丹养生秘诀敬呈给大家，其目的是促进大家健康长寿。众所周知：当今风靡世界的太极拳，发明者是中国明代道家养生集大成者张三丰。但是张三丰平生除修炼太极拳之外，他平生还修炼中国道家养生学最核心技术，内丹养生之道。这一点却知者甚少。
《太极拳祖师张三丰内丹养生》的编著者均是张三丰太极拳内丹养生的实修者，编撰《太极拳祖师张三丰内丹养生》是我们的多年愿望与计划。为了使读者真正学到张三丰太极拳内丹养生真传，经过长时间慎重考虑后决定：
1.《太极拳祖师张三丰内丹养生》所述张三丰太极拳内丹养生真传，全部用张三丰祖师原著。为此编者先后在国内，后到海外新加坡、马来西亚和香港、澳门收集多种古本、善本。
2.再根据张三丰太极拳内丹养生的真传，当代著名传师一中国古都安阳三教寺李岚峰高师秘传进行精选而成书。
可以欣慰的告诉大家，《太极拳祖师张三丰内丹养生》所介绍的内容和秘诀：是十分珍贵，为稀世珍宝。
编辑推荐《太极拳祖师张三丰内丹养生》是中国道家养生与现代生命科学系列丛书系列之一
目录
第一章 张三牢侉记
第一节 张三丰列传
第二节 张三丰本传
第三节 张三丰外传
一、渡沈万三
二、寓金台观
三、隐太和山
四、寄常遇春
五、见蜀王椿
六、寓指挥家
七、寓开元寺
八、三却廷诏
九、滇南践约
十、游鹤鸣山
十一、题诗惊祸
十二、混迹京师
十三、一晤因缘
十四、道示明玉
十五、明殿飞升
十六、玄光表异
十七、七针先生
十八、赠角黍翁
十九、诗挫番
二十、一戏方士
二十一、二戏方士
二十二、三戏方士
二十三、四戏方士
二十四、五戏方士
二十五、六戏方士
二十六、七戏方士
二十七、道观题诗
二十八、大闹魏祠
二十九、道逢吕祖
三十、枯梅复生
三十一、青云障暑
三十二、西溪假寐
第二章 第三丰“大道论
第一节 论上
第二节 论中
第三节 论下
第三章 张三丰道家内再秘浃
第一节 添油接命
第二节 凝神入窍
第三节 神息相依
第四节 聚火开关
第五节 采药归壶
第六节 卯酉周天
第七节 长养圣眙
第八节 乳哺婴儿
第九节 移神内院
第十节 炼虚舍道
第四章 张三丰道家内再养生“玄机直讲
第一节 炼丹火候说二篇
第=节返还证验说
第三节 服食大丹说
第口节一粒黍米说
第五节 登天指迷说
第六节 《注九皇丹经·龙虎铅汞论》
第七节 注吕祖百字碑
第五章 张三丰道家内再养生“玄要篇
第一节 玄要篇上
一、仿古二章
二、上天梯
三、亲口诀
四、答永乐皇帝
五、道情歌
六、炼铅歌
七、先天一炁歌
八、铅火歌
九、了道歌
十、打坐歌
十一、道要秘诀歌
十二、大道歌
十三、真橐籥歌
十四、玄关一窍歌
十五、炼铅歌
十六、金丹歌
十七、金液还丹破迷歌
十八、龙虎还丹指迷歌
十九、注《九皇丹经》三月生魂金丹三还一返歌
二十、注《九皇丹经》四月生魂金丹四还二返歌
二十一、注仇皇丹经》七月开心七窃金丹七还五返歌
二十二、注《九皇丹经》十月形神坚固金丹十还歌
二十三、固漏歌
二十四、金丹诗三十六首
二十五、咏先天鼎
二十六、金丹诗二十四首
二十七、大丹诗八首书武当道宣示诸弟子
二十八、琼花诗
二十九、七绝五首
第二节玄要篇下
一、登高台
二、天仙引
三、一枝花四首
四、美金华二首
五、一诀天机
六、玄关交媾曲
七、阴阳交会曲
八、洞天清唱六叠
……
第六章 道言浅近说
第七章 张三丰修炼道家内丹养生法要
第八章 张三丰太极拳真诀
第九章 张三丰内丹养生真诀
第十章 张三丰水后闲谈
第十一章 天口篇
第十二章 隐鉴
第十三章 云水集
第十四章 玄谭全集
第十五章 附录
……[看更多目录]
序言史载由中华圣祖黄帝、老子创立的中华传统绝学、道家内丹养生大道，自古迄今，修炼者众多。得真传修炼成功者，当代海内外有数。世界著名道家内丹养生寿星吴云青弟子、苏华仁道长数十载寒暑，转益多师，洗心修炼，易筋髓化神气，还精人虚，丹道洞明，遂通老子养生学真谛，庶几彻悟人生妙境。但不愿意自有、欲天下共享之。故而与诸同道共编《中国道家养生与现代生命科学系列丛书》，将丹道精华、公诸于世，使天下士人，能闻见此宝，持而养身，养人养家，利民利国利天下，诚谓不朽之盛事业。
何缘欤？盖为21世纪人类文明，虽已可分裂原子，利用核能，控制基因，进行宇宙探索，然而，对自身却知之甚少，人们能登上月球，却不肯穿过街道去拜访新邻居；我们征服了高远太空，却征服不了近身内心，我们对生命真相的理解，至今还停留在蛋白质，基因、神经元等纯物质层面。而在精神层面，知之更少：仅及于潜意识，稍深者，亦不过荣格的“集体潜意识，”当今世界、物质主义大行其道，人类精神几近泯灭，有识之士，大声疾呼，人类文明若不调整自己物质至上的发展方向，将会走向自我毁灭。
二次大战后，1984年11月，美国参谋长联席会议主席布鲁得利说：“我们有无数科学家却没有什么宗教家。我们掌握了原子的秘密，却摒弃了耶稣的训喻。人类一边在精神的黑暗中盲目地蹒跚而行，一边却在玩弄着生命和死亡的秘密。这个世界有光辉而无智慧，有强权而无良知。我们的世界是核子的巨人，道德侏儒的世界。我们精通战争远甚于和平，熟谙刹戮远甚于生存。”
现在，我们又看到了全球气候变暖，发展中国家空气，水、土壤生物圈的大规模污染和破坏，各种致命疾病的传播等等。美国前副总统戈尔四处奔波，呼吁拯救地球。英国著名物理学家霍金，于去年两次提出人类应该向外太空移民以防止自身毁灭。他在2006年6月的一次记者招待会预言：“为了人类的生存和延续，我们应该分散到宇宙空间居住，这是非常重要的。地球上的生命被次大灾难灭绝的危险性越来越大，比如突然的温度上升的灾难、核战争，基因变异的病毒，或者其他我们还没有想到的灾难。”以上诸位道出了目前人类病因，也开出了药方。能行否？可操作么？且不说眼下走不掉，即使能移民外太空，若不改变人类本性中贪婪的一面，还不是照样污染破坏宇宙。
地球真的无法拯救了？难道这个世界真的是“有光辉而无智慧，有强权无良知？”是“核子的巨人，道德的侏儒”么？是也，非也，有是，有不是。问题存在但有就地解决办法，不需要逃离地球，移民外太空目前只是异想天开！
这打开智慧之门，拯救人类良知的金钥匙在哪里？就在中华传统道家内丹大道中，中华内丹大道，功能可导引人类重新认识自己，发现人类自身良知良能，改变自身观念，使人类升华再造，进而改观地球村，使之成为真正的桃花源伊甸园。中华内丹大道智慧，能教人人从知我化我开始，进而知人知物知天地，化人化物化天地；其智能之高能量之大，古往今来盖莫过焉！
史载距今八千多年前，中华圣祖伏羲“仰观天文，俯察地理，远取诸物，近取诸身。”画成伏羲先天八卦，首开人类天人合一世界观和天人合一，性、命双修大道。故中国唐代道家内丹名家吕洞宾祖师，礼赞伏羲诗曰：“伏羲创道到如今，穷理尽性致于命。”。
距今约五千年前，《庄子·在宥》记载：中华圣祖黄帝之师广成子，开示中华道家内丹养生大道秘诀曰：“勿劳汝形，勿摇汝精，乃可以长生。”
中华圣祖黄帝《阴符经》，开示宇宙天人合一生命要决曰：“宇宙在乎手，万化生乎身。”“知之修炼，谓之圣人。”“圣人知自然之道不可违，因而制之。”
“东方圣经”老子《道德经》开示生命之道要决曰：“道法自然”“修之于身。”“归根日静，静日复命。”“圣人之道，为而不争。”
整个人类若能忠行中华圣祖伏羲、广成子、黄帝、老子取得人生成功的极其宝贵的经验，修炼中国道家内丹养生之道，身心自然会强健，身心自然会安静下来，清净起来，内观返照。五蕴洞开，自会顿悟出原来人类的内心世界是如此广阔无限，清净无垢，透彻宽容，澄明神朗。这时候，自然的就都有收敛起外部的物欲竞争，停止巧取豪夺。人人和谐相处，家家和谐相处，区域和谐相处，天下和谐相处；自然的，地球村也就和谐和安清了，适合人居了。天地人和谐安清，还用得着移民外太空么？人类如要去太空，那只是去游玩、去逍遥游罢了！
华仁道长内丹全册已就，开卷有益，人人自我修炼，庶几自救救人。莫失良机。是为序。
董应周简介：
董应周：男，1942年生于中国河南省禹州市，当代著名中华传统文化研究专家与行家。1965年加入中国共产党，1966年毕业于郑州大学中文系。著名作家、诗人。本人任中国中州古籍出版社原总编辑兼社长期间，曾主持整理、出版了大量的中华传统文化典籍。此举在海内外各界影响深远。目前任中国河南省易经学会会长，担任香港中国港台图书社总编。
文摘插图：
原人生受气之初，在胞胎内，随母呼吸，受气而成。此缕与母相连，渐推渐开，中空如管，气通往来，前通于脐，后通于肾。上通夹脊，由明堂至山根而生双窍，由双窍下至准头而成鼻之两孔，是以名鼻祖，斯时我之气通母之气，母之气通天地之气，天地之气通太虚之气，窍窍相通，无有阂隔。及乎数足，裂胞而出，剪断脐带，“啊”地一声，一点元阳落于脐轮之后，号日天心虚灵一点是也，自此后天用事，虽有呼吸往来，不得与元始祖气相通，人生自幼至老，断未有一息注于其中。尘生尘灭，万死万生，皆为寻不着旧路耳。故太上立法，教人修炼，由其能夺先天之正气。所以能夺者，由其有两孔之呼吸也。所呼者，自己之元气，从中而出。所吸者，天地之正气，从外而人。人若使根源牢固，呼之吸间亦可夺天地之正气而寿命延长。若根源不固，所吸天地之正气恒随呼吸而出，元气不为己有，反为天地所得，则不得其门而入耳。盖常人呼吸皆从咽喉而下，不能与祖气相通。所谓众人之息以喉也。若至人呼吸直贯明堂而上，盖切切然以意守夹脊双关，自然通于天心一窍。得与元始祖气相连。如磁吸铁，而同类相亲。此即庄生所谓“至人之息以踵也。”踵者，深也。即真人潜深渊，浮游守规中之义。即潜深渊则我命在我，而不为大冶所陶矣。此窍初凝，即生两肾，次而生心，其肾如藕，其心如莲，其梗中空外直。柱地撑天。心肾相去八寸四分，中余一寸二分。谓之腔之里。乃心肾往来之路，水火即济之乡，欲通此窍，先要穷想山根，则呼吸之气，方渐次而通夹脊。透泥丸以达于天心祖窍。而子母会合，破镜重圆。渐渐扩充则根本完固，救住命宝，始可言修炼功夫。行之既久。
