护肤101个小窍门
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品牌: 橡树国际健康机构
基本信息·出版社：北京理工大学出版社
·页码：179 页
·出版日期：2008年
·ISBN：756401492X/9787564014926
·条形码：9787564014926
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：24
·正文语种：中文
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内容简介《护肤101个小窍门》讲述皮肤是人体的第一“招牌”。保护皮肤是每个人都需要做的功课，尤其对于爱美的女性来说，肌肤的护理是向美丽进军的重要步骤，拥有光滑细嫩的肌肤是每个女性的梦想。
编辑推荐《护肤101个小窍门》为女性架设101条便捷的美肤之路
将梦想付诸于行动，让每位女性都成功地捕获美丽
每一章针对一个护肤角度，每一节解决一种肌肤问题，多角度、全方位打造绝世好皮肤
美丽是上帝赋予女人的形容词，在追逐和诠释美丽的过程中，肌肤的护理最为重要。完美的肤质是体现女人风情的天然屏幕，它所传递出的是一个女人热爱生活的信息。在护肤品风靡全球、美容院接踵而至的时下，拥有属于自己的护肤方法，是坚守美丽的制胜法宝。
一个女人要漂亮、要性感、要风情万种女人要什么？首要的是如凝脂、似绸缎般的肤质。它会让漂亮的女人绽放光彩，让性感的女人更加妩媚多姿。完美的肤质能让女性在举手投足间，展示迷人的魅力。
目录
Part1四季护肤好方法
敏感肌肤六招应对春季4
拯救初春三大肌肤灾情的好方法／5
春季职场美人两步造出来／6
春夏护肤必看的美白天书7
十二招定制冬季水样美肌／9
夏日护肤防晒八个小提示／13
冬季皮肤养护的小妙招／14
寒冬肌肤问题三大应对法／15
混合性皮肤夏季保养策略／17
寒冬推荐十二款经典护手霜／l8
Part2时尚流行的护肤小妙招
三类肌肤的粗大毛孔应对方案22
还你一个超干净鼻头的小妙招23
预防“桃花脸”，抗敏有高招25
教你熬夜之后OL妆容急救法26
魅力女孩的五大美肤细节／28
晚睡族弹性皮肤保养四法／3l
嗜辣美女不可错过的护肤法32
睡眠护肤法／33
白皙肌肤打造技巧／34
四种肤质蔬果保养有高招／36
Part3按摩护肤，打造绝世好皮肤
面部按摩轻松告别暗沉肌40
按摩：打造健康肌肤4l
护肤：眼部按摩方法／42
独家十三式美容护肤按摩法／43
小绝招去粉刺功效大／46
每日颈部保养少不了／46
面部按摩：按出靓丽皮肤／47
用按摩来解救黑眼圈／49
Part4保温，肌肤是怎样喝水的
三种缺水肌肤正确保湿法／52
给干燥肌肤准备一瓶矿泉水／52
八个绝对有效保湿的好习惯／54
分享肌肤保湿的四大方法／55
护肤：保暖+保湿+营养／56
Part5控油，摆脱油腻烦恼
控油的传统方法／60
T区控油四大基本功／61
吸油纸——吸去油光烦恼／62
混合性肌肤夏日控油要掌握好时间／63
控油同时，别忘记补水／66
Part6美白，做现实中的白雪公主
韩女星最钟爱的皮肤美白法／70
全身白皙透亮的十大诀窍／7l
威胁美白的七大“杀手”／73
炎症型皮肤的美白秘笈／75
美白肌肤的非产品方案／76
皮肤美白的生活小细节／77
皮肤专家教你美白／78
七大美白法宝变白加速度／8l
Part7抗衰老，青春永驻不是梦
引起衰老的四大因素／86
五步防止肌肤老化／87
熟龄期美容抗衰方案／89
解决六大困扰——秋冬肌肤不怕老／90
超级电脑族护肤概念大揭秘／92
远离让你衰老的十大恶习／93
拥有二十岁肌肤的法则／94
去脂抗衰老——土豆护肤，95
Part8 除皱，破解岁月的“皱”语
去除眼部皱纹的绝佳方法／100
早晚两杯醋，肌肤变光滑10l
让皱纹迟到的保养要诀／102
下眼袋迅速消除的妙法／103
肌肤体操，除皱了无痕／104
怎样消除“鱼尾纹”／106
Part9 祛痘，一定要取得
战“痘”胜利
不同部位祛痘的不同方法／110
冬日最佳祛痘方法／lll
五个好办法彻底清除红痘疤／112
DIY方法全面扑杀痘痘，114
Partl0 好肌肤，先排毒
食物排毒，一身轻松／118
肌肤排毒，气色红润免化妆119
日常排毒护肤法／121
四招让肌肤彻底排毒／122
三步排毒方法，美白先排毒／124
轻松的护肤排毒方法／125
时尚美女必吃的五道排毒餐／127
Part11面膜，完美肌肤好衣裳
DIY面膜帮你除皱紧肤／132
自制护肤橄榄油面膜／133
自制天然护肤眼膜／135
教你DIY去角质面膜／136
Part12 祛斑，让斑点全部下“下班”
不同斑点的应对策略／140
专家出招解救四种斑点／142
美女祛斑方法集中营／145
祛斑美容中医秘方／148
Patr13聪明女人的美肤防晒计
五种场合美肤防晒计／152
你不知道的防晒妙方／155
阻挡阳光的魅力武器／156
烈日下的皮肤养护／158
Part14 皮肤也爱吃水果
春季使用橙子护肤的七大诀窍／162
柠檬护肤法／164
两款水果美容面膜／165
苹果美容：离白皙还有一步／166
Part 15 蔬菜与护肤
常吃十种蔬菜轻松护肤170
番茄的护肤方法／171
艳阳天越吃越黑的蔬菜／172
Part16花卉与护肤
芦荟汁美容法／176
五款自制鲜花亮颜护肤品／177
花粥美容护肤——吃出来的美丽／178
……[看更多目录]
序言皮肤是人体的第一“招牌”。保护皮肤是每个人都需要做的功课，尤其对于爱美的女性来说，肌肤的护理是向美丽进军的重要步骤，拥有光滑细嫩的肌肤是每个女性的梦想。
把梦想付诸于现实并不是简单的事情，护肤需要各方面的积极配合。首先就要呵护肌肤的健康，在日常生活中，帮助皮肤抵抗外界环境因素的侵袭，防止其过早老化是每个人都需要做的工作。很多人都认为肌肤有着很强的再生功能，所以不把护肤当一回事，其实这个观点是不正确的，肌肤的确有再生能力，但是致使肌肤受损的外因相对更多。这时我们就需要积极地采取一定的措施来弥补肌肤所受的伤害。
使用护肤品是大多数人采取的最直接的护肤方法，根据不同的肤质选择不同的护肤产品，有助于改善各种皮肤问题，抵抗不良的生活习惯对于肌肤的伤害，只要每天花少量时间使用护肤品对肌肤进行护理，皮肤就会更健康、洁净、靓丽，呵护肌肤其实也是一种享受。
柔软光滑的肌肤来自悉心、温柔的呵护，呵护越多，皮肤就会越健康美丽；越早开始关注，皮肤保持最佳状态的时间就会越长。正确的护肤方法可延缓皮肤老化，保持肌肤的健康，让美丽由内而外地散发出来。对于护肤来讲，关注是很重要的，充分认识自己皮肤的变化，是呵护肌肤的首要步骤。
文摘紫外线及其他不利因素的刺激作用会引起皮肤细胞的轻微发炎，如果面时伴有过敏情况，那么，你的肌肤问题就变得复杂了。氧化伤害会加剧原有的皮肤炎症，使红血丝、痘痕更明显。温和地清洁、有效地舒缓以及高度紫外线防护是炎症型皮肤的美白护理重点，同时应尽量避免化妆品中的刺激成分加重皮肤负担。
过敏性皮肤美白护理
（1）尽量少用化妆品以及刺激性用品，以免加重过敏反应，及时镇定和舒缓肌肤，预防炎症加剧和肤色不均。
（2）饮用白开水，通过体内补水来补充皮肤的水分，缓解晒后脱水现象，增加皮肤防御能力。
（3）选择在紫外线微弱时出行，带上遮阳伞，全副武装，高度防晒。
粉刺型皮肤美白护理
（1）清洁工作不可少，温和轻柔地清洁皮肤，适度进行肌肤控油，以防毛孔堵塞，保持毛孔通畅。
（2）注意炎症部位的特别护理，禁用刺激性化妆品，以防痘痕加重。
（3）选择好出行时间，避开紫外线强烈的时段，全副武装，高度防晒，特别是在进行粉刺治疗时，更要注意避免强光照射皮肤。
