中考心理必读(初中版)
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品牌: 蒋琦
基本信息·出版社：中国环境科学
·页码：175 页
·出版日期：2007年
·ISBN：7802094852
·条形码：9787802094857
·包装版本：1
·装帧：平装
·开本：0开
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内容简介《中考心理必读》即是为了弄清楚这一实际问题，以对不同的应试心理状态提出相应的优化之策而写成的考试心理的自助训练读本。
通过对中考成功者和失利者的性格特征做对比，我们能发现一些重要的个性品质直接关系到学生的学习效果及考试的发挥；如自信、毅力、计划性等。于是总结出这些重要的影响因素以及获得良好素养的训练办法，将有利于中学生更有把握地面对中考这一严峻的挑战。
本书的另一个重要部分是对即将参加中考的同学进行竞技状态的调整指导，旨在为考生提供一套科学化、系统化的应试心理优化方案。尽管每年中考前的几个月，各种有关应试心理调整技巧的讲座、书籍充斥报刊、杂志、网络，但这些只鳞半爪的信息总不免失之系统性，而且很多方法对于正处于紧张复习阶段的考生来说，冗长烦琐，缺乏可操作性。本书针对这一时期考生的心理特点，以认知行为心理学中的理论为依据，对考生普遍的情绪不稳定、过度焦虑、考场恐慌等主良反应进行预防和矫正，以指导考生的自我调整，最终形成良好而稳定的心理状态，为考生在场上出色发挥出自己的水平打下踏实的心理基础。
目录
第一章扬起决胜风帆
1让自信之山浮出海面
附录1自信心的训练
2胜利就在拐角处
附录2意志力的训练
3行动的伟力
附录3注意力的训练
第二章优化你的复习策略
1策划中考
附录4恪守计划
2调动你的全部脑能
附录5大脑潜能训练
第三章中考最佳状态准备
1克服考试焦虑
附录6情绪控制能力训练
2战胜考场恐慌
附录7克服考场恐慌的6大步骤总结
3两强相遇智者胜
4时刻准备着
第四章赢定中考
1考前信息要点
2考场应急措施
第五章决胜中考誓言——超常发挥的九大法则
结束语
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