享“瘦”美食-享受健康的美食减肥法

王朝导购·作者佚名

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　　分类: 图书,医学,大众健康,健身健脑,
　　品牌: 小风

基本信息·出版社：上海文化出版社

·页码：99 页

·出版日期：2007年

·ISBN：7807400137

·条形码：9787807400134

·包装版本：第1版

·装帧：平装

·开本：32开

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内容简介便利店和快餐店也有健康选择，忙人也有忙人的健康吃法，教会你的身体燃烧脂肪，让你吃得多，也能瘦得快。让有氧运动为你消脂减肥。附简易居家食谱、基础烘焙小点心，还有地中海异域美食。健康、简单又美味!

百分百低卡路里享瘦美食DIY！本书介绍了百余种纯天然有机营养食材，几十道精致美味的佳肴，为你量身打造纤体膳食，通过严格控制卡路里和脂肪的摄入量，美食、瘦身两不误，让你在饱食美味的同时永远保有一副窈窕曼妙的好身材！进入布琳的美女私房菜馆，享受身轻如燕的奇妙之旅，让你一次瘦个够！还等什么，赶快行动吧！

作者简介小风，上海复旦大学英美语言文学学士，拥有国际健身教练证书，曾获欧洲蓝带餐饮管理学位，并在美国加州烹饪学院主修西点烹饪。她综合了自己在纽约、旧金山、巴黎等国际大都市的游历，并结合了对健康膳食的体验，在上海创办了“膳趣健康膳食”餐厅（www．zentral．com．cn），旨在推广健康、营养、低脂的国际美食，让国内忙碌的都市现代人也能轻松享受美食，拥有健康。

编辑推荐便利店和快餐店也有健康选择，忙人也有忙人的健康吃法，教会你的身体燃烧脂肪，让你吃得多，也能瘦得快。让有氧运动为你消脂减肥。附简易居家食谱、基础烘焙小点心，还有地中海异域美食。健康、简单又美味!

前言

第一章珍珠奶茶，还是水果核桃加酸奶

第二章餐餐吃饱，也能减肥

吃饱，但不堆积热量

避免“白色”

解馋又不影响身材的小窍门

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文摘插图