积极能量(让自己积极起来)
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品牌: 朱迪思·欧洛芙
基本信息·出版社：中国社会科学出版社
·页码：353 页
·出版日期：2006年
·ISBN：7500454074
·条形码：9787500454076
·包装版本：1
·装帧：平装
·开本：16开
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媒体推荐书评
“一部精彩的、引人入胜的并且极为实用的作品……我认为欧洛芙博士
是富有远见卓识的人。”
―卡罗琳 著有《神圣的契约》
“朱迪思?欧洛芙博士的著作通过揭示能量的种种奥秘，带你踏上奇妙
之旅。这是那些为惧怕所驱使、困扰和阻碍的人们的必读书。”
―迪帕克?乔普拉 著有《成功的七项精神法则》
“积极能量是热情的表达，也是分享爱的方式”
―杰米 读者
编辑推荐本书作者朱迪思?欧洛芙博士是一位精神病医生和直觉实践者，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校精神病学的临床助理教授。她开拓的能量精神病学这一新领域把直觉知识、人体神秘能量以及传统医药相结合，为我们提供了应对紧张环境的行之有效的实用方法。本书从建立能量体系和建立积极的人际关系，抗击能量吸血鬼两个部分开列了十个处方，以供读者参考。第一部分提供了一些提升生命力的简易策略，包括如何基于能量克服体重的增加以及如何使你的直觉和灵感建立联系等。第二部分强调积极能量在解决人际关系难题中的重要作用，包括如何辨认那些能够吸干你的能量的吸血鬼以及如何建立更友好的人际关系等。
目录
积极能量计划与能量精神疗法简介：找回你的能量（1）
第一部分 建立你的能量体系
1. 处方一：唤醒你的直觉，焕发你的青春（21）
访谈：昆西·琼斯谈直觉（55）
2. 处方二：找到一条修身的精神之路（59）
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文摘书摘
积极能量计划和能量精神疗法简介：找回你的能量
你是否总是忙忙碌碌、直到筋疲力尽？你是否总是被指使得团团转，而
不好意思拒绝？你是否总是觉得全身的能量仿佛被吸血鬼吸干了？新闻里残
酷的暴行是否使你不知所措、无可奈何？
隐蔽的能量危机威胁着我们的世界。高新技术和变幻莫测的社会使得我
们中的很多人处于生理、情感和精神的慢性消耗中。我们遭遇到过量信息的
轰炸，受够了移动电话、电子邮件、传真和电话的骚扰，终于陷入了高新技
术所造成的绝望之中。同时，地缘政治的现实也在折磨着我们。我们在全球
范围内面临着众多的敌对力量，这无疑又消耗了我们的精力。最应该令人警
醒的是，我们已经对疲劳乏味的状态麻木不仁了。尽管外部的各种威胁正在
逼近，而且全社会也已经默认了这种近乎疯狂的状态，但是，我们一定要有
所改变。我使用了一些特别的方法来解放我们的能量，同时将向大家说明，
如何减轻那些耗尽我们精神的压力，以及如何设计一种方式来维持和滋润我
们的生活。
在本书中，我试图向大家介绍能量精神疗法（Energy Psychiatry）的
内容，这是一个我自己创造出来的词，是我在实践中运用的一个新的心理治
疗方法，它致力于研究和探讨：支持我们行为和健康的敏感的能量基础。它
是能量医学的一个分支，能量医学认为：我们的身体和精神都是敏感能量的
具体表现形式，这种微能量在各种文化的治疗传统中被尊称为“生命力”—
—这个概念在主流的医疗理论中是没有的。但是没有这种生命力，我们就没
有办法完整地把握我们人类到底是谁，这无疑是对主流医学的一种嘲弄。能
量精神疗法结合了传统医学，提出一种可以使我们在日常生活中使这种生命
力得到最大化的方法。它广泛汲取了有关敏感能量的知识，并将其应用到精
神治疗当中，而精神治疗学这门日益依赖处方的学科可以有所创新。我的研
究方法还可以使各种治疗方法从中受益。
作为一个拥有执照的合格精神病医师和加州大学（洛杉矶分校）的临床
助理教授，我有20年的行医经验。现在我相信，只有在能量层面上，才能发
生最深刻的变革。我见到很多人在以理性而非情绪为导向的治疗方法上花费
了大量的时间和金钱，期望仅仅通过理性的洞察能够找到所期待的快乐。诚
然，心智可以把你领上这条道路，而且对情绪的疗效也
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