说话的艺术:心灵瑜伽
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品牌: 哈里特·勒纳
基本信息·出版社：浙江教育出版社
·页码：206 页
·出版日期：2006年
·ISBN：7533863615
·条形码：9787533863616
·包装版本：1
·装帧：平装
·开本：32开
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内容简介《说话的艺术:心灵瑜伽》能够挽救你的婚姻、友谊、你与至亲者甚至老板的关系。勒纳是当今最睿智、最有思想的心理学作者之一，她的作品闪烁着智慧的光芒，充满着实用的建议、丰厚的知识和人文关怀，让人极易产生共鸣。如果我们把家庭生活比做跳舞，勒纳教给了我们的新的舞步去跳这个复杂、神秘、令人痛苦但又美丽优雅的舞蹈。勒纳用她特有的睿智和清晰的文笔，把我们从难处的人际关系的流沙和沼泽中拯救出来。
作者简介哈里特·勒纳博士，美国最受人尊重的人际关系专家和心理咨询师，经常在全美各地做巡回演讲，深受大众尤其是女性的欢迎。著有多本畅销书。
媒体推荐书评
如果我们把家庭生活比做跳舞，勒纳教给了我们新的舞步去跳这个复杂
、神秘、令人痛苦但又美丽优雅的舞蹈。
勒纳用她特有的睿智和清晰的文笔，把我们从难处的人际关系的流沙和
沼泽中拯救出来。
编辑推荐《说话的艺术:心灵瑜伽》的阅读，将教会你：当伤害了我们的人应该道歉却推卸责任逃避时：当我们感到绝望不知道该如何使谈话继续时；当我们被他人的指责或不友善的行为折腾得筋疲力尽时；当我们觉得已经尽了全力却依然无济于事时；当我们对去留举棋不定，连自己都不知道自己的底线时；……如何与他人进行聪明、得体、有效的交流，如何在谈话中保持应有的尊严，如何与深爱着的却伤害过我们的人重新建立关系。
谁都希望自己有良好的说话技巧，希望自己发自内心的话能被别人听到。“他根本没在意我说什么”，或者“她总是横挑鼻子竖挑眼”，却是我们在日常相处中经常听到的话语。
目录
前言／1
第1章 找到自己的声音／3
第2章 从父亲身上领悟的教训／11
第3章 从父母家学到的／20
第4章 你应该表现出自己的脆弱吗?／32
第5章 对假装的称赞／47
第6章 冒犯来自父母／65
第7章 爱会使你变傻／80
第8章 婚姻：你的底线在哪里?／95
第9章 婚姻中的最后通牒／107
第10章 让气氛好起来／121
第11章 沉默的男人与愤怒的女人／140
第12章 批评难为／150
第13章 要道歉?先理清头绪／163
第14章 抱怨者与倾听者：都有界限／176
第15章 沉默：不是没有看法／188
跋／203
……[看更多目录]
文摘书摘
确凿声音的悖论
说出自己的想法是作为人的最为可贵的权利。说出自己的真实想法，既
是亲密关系的核心，也是自我防卫的必要措施。一位著名诗人曾用一种美丽
的语言表达这种意愿：我们不可能说出每一件事；也不可能马上就说出自己
的真实想法，但在一种诚实的关系中，我们双方必须永远是真实相处的……
当我们没有发出确凿的声音时，人际关系就会呈现螺旋式下降的趋势；我们
的尊严和自我防卫也呈同样状态。
我们都希望人际关系能够处得放松、亲密，以便我们可以与对方分享一
切而无须设防。以自己的声音说话，说出自己想说的真实的话，是无可置疑
的正确的应对方式，但其中也存在着悖论：有时候，说出我们的想法，道出
我们的感受却会得罪别人。或使别人不好受，甚至会使两个人水火不能相容
。而且，谈话未必永远是一把万能的钥匙，从个人经验来说，我们都经历过
一场谈话以后，双方关系从“糟糕”跌落到“最糟”的地步。因为谈话也可
以涉及诸如死亡或其他消极的题目，这可不是我们想要的状态。
一位婚姻顾问最近曾开玩笑地对我说：“你不是正在写一本要妇女们开
口说话的书吗?我的工作却是要帮助我的顾客闭嘴。”接着她又一本正经地
说：“为什么人们就该彼此说出他们的一切感受?为什么必须把未经大脑调
整过的反应立马表现出来?”
说真的，许多情况下，智慧存在于谋略当中而不是即兴自发的念头当中
。当我们处于最困难的情形当中时，这种说法尤为确切。最大的挑战是做出
聪明的抉择，即想好什么时候说，怎样说，说之前想好自己究竟要说什么，
要达到什么目的。
在后面的章节中，我们将学会如何编辑、思考、计划，甚至掩饰自己的
谈话，目的不是为了挑起争端，而是为了打破僵局，让事情有进展。说出真
相，正如创造和平一样，需要谋略、计划和勇气。
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