保健按摩学
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品牌: 郁国民
基本信息·出版社：北京科学技术出版社
·页码：165 页
·出版日期：2001年
·ISBN：7530424920
·条形码：9787530424926
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16开
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内容简介这是本关于保健按摩的教科书。本书共分上、下、附三篇。上篇概述保健按摩的基本知识、常用手法和各部位保健手法的训练；下篇具体介绍各种健身保健按摩，包括足部按摩保健法、运动保健按摩、美容减肥保健按摩、常见病症预防保健按摩、小儿保健按摩和保健按摩师基本知识等；附篇简介部分民间疗法和国外保健按摩。
编辑推荐这是本关于保健按摩的教科书。本书共分上、下、附三篇。上篇概述保健按摩的基本知识、常用手法和各部位保健手法的训练；下篇具体介绍各种健身保健按摩，包括足部按摩保健法、运动保健按摩、美容减肥保健按摩、常见病症预防保健按摩、小儿保健按摩和保健按摩师基本知识等；附篇简介部分民间疗法和国外保健按摩。
目录
上篇 总论
第一章 绪论 (1)
第一节 保健按摩基本概念 (1)
第二节 保健按摩发展简史 (2)
第二章 保健按摩基本知识 (5)
第一节 保健按摩的特点 (5)
……[看更多目录]
文摘书摘
第三节小儿捏脊保健法
小儿捏脊保健法是以中医的阴阳五行、卫气营血、经络学说为理论基础，通过捏拿小儿脊背所产生的良性刺激，作用于经络脏腑，达到健身防病目的的一种方法。它是中医按摩保健在小儿健身防病方面的具体运用，是按摩保健的一个组成部分，不仅适用于小儿，亦适用于成人中身体虚弱者。
早在隋唐时期成书的《外台秘要》中就有“小儿夜啼至明不安寐，……亦以摩儿头及脊验”的记载，提到了按摩手法施于小儿脊背的内容，由此可见按摩小儿脊背的重要性。捏脊是按摩手法中的一种特殊方法，它操作简便，且具有良好的健身作用，因此被人们视为重要的、可独立运用的小儿保健方法之一。一、施术前的准备(1)捏脊保健法应在小儿空腹时进行，如果在进食后施术，容易因哭闹而发生呕吐P148现象。
(2)施行本法时室内温度要求适中，如室温过高，小儿容易出汗，影响手法操作；室温过低，容易受凉而发生感冒。
(3)对小儿态度要和蔼，争取小儿的合作。术者双手不宜过凉，避免因手凉刺激引起小儿惊恐哭闹。
(4)小儿在术前应松解腰带，暴露出整个脊背，体位要自然舒适，以便于手法操作。
二、捏脊方法
小儿俯卧位。术者用双手拇、示指(拇指在前，示指在后；或示、中指在前，拇指在后)从长强穴开始把皮肤提起，由下向上随捏、随按、随拿、随推、随捻、随提、随放，一直捏到大椎穴(或风府穴)处为1遍。捏5～7遍后，用双手拇指同时轻力按揉两侧肾俞穴半分钟。为加强捏脊效果，在捏到第三遍时，重提各脏腑相应的背俞穴。三、捏脊的作用
小儿捏脊保健法，具有平衡阴阳，行气活血，调理脏腑，疏通经络，培补元气，强健身体，促进发育，预防疾病的作用。
小儿捏脊保健法，可3天施术1次，长期坚持，可收到意想不到的良好效果。P149