健身革命:糖尿病健身方案(附光盘)

王朝导购·作者佚名
 
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  分类: 图书,医学,内科学,内分泌腺疾病及代谢病,
  品牌: 赵之心

基本信息·出版社:机械工业出版社

·页码:52 页

·出版日期:2005年

·ISBN:7111169344

·条形码:9787111169345

·包装版本:1

·装帧:平装

·开本:0开

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内容简介糖尿病致死的原因,更多的不是疾病本身,而是对糖尿病的无知。你也许知道治疗糖尿病该吃什么药,但你知道吗,最廉价、最有效的药就在你自身。本书中赵之心教你合理饮食、科学健康,综合防治糖尿病,尤其对运动降糖的方式进行了阐述。

媒体推荐书评

解密运动降糖的战略战术。

编辑推荐本书就糖尿病的致病原因,从饮食习惯、遗传因素和生活习惯等诸多方面进行综合探讨,提醒读者关注血液、脏器、肌肉和骨骼的健康,建议读者采取科学的健身运动以期达到预防效果。最后,作者还简要介绍了有关糖尿病的必备常识,使读者对糖尿病有个更清楚地了解。

目录

前言

解读糖尿病 1

一、糖尿病与两大健康杀手 3

(一)胆固醇 4

(二)营养过剩 7

(三)怎样防止营养过剩 10

……[看更多目录]

文摘书摘

首先需要知道糖尿病有什么症状,你才能从蛛丝马迹中发现它。

有的人自我感觉是健康的。俗话说千金难买老来瘦,有的人体P40重下

降,他还觉得自己能吃能喝身体又好,这可能就完全耽误了。实际糖尿病的

症状大概分两大类。

第一,叫做三多一少——尿得多,吃得多,喝得多,这些现象都比正常

人或比原来的情况要多,同时又有体重和体力下降。体重和体力下降叫做一

少。多数糖尿病人不见得消瘦,就是体重比最重的时候下降一点。所以,只

要你发现现在吃饭比原来多,喝水比原来多,但体力又不好,体重有点下降

,容易累,就赶紧查一查!很多人这时候实际血糖已经到糖尿病的标准了。

第二,有的人是餐前低血糖。他没有什么口渴多饮多尿,但就是饭前觉

得饿得不行,这顿饭管不到下顿饭,不吃点东西就觉得饿得心慌。有位朋友

说,他下班骑车的时候,路上必须得买点东西吃,否则就到不了家了。这很

可能是胰岛素分泌迟缓,与血糖高不同步了。血糖低的时候胰岛素反而高了

,这也是一个症状。

另有一些属于并发症的现象。比如皮肤搔痒,容易长疖子。有一种叫做

胫前黑斑的表征,腿上一碰黑一块,这块还没消掉那儿又黑一块,腿前面都

是黑的。很多糖尿病人都有这样的表现。还有的现象是视力不好,远处近处

都看不清楚。这并不见得是眼科并发症,而是因为血糖高了,眼睛受到影响

。当然也有一些并发症,象白内障,视网膜病变。还有的小孩生长发育受到

影响,也是糖尿病的缘P4l故。这些蛛丝马迹千万不要放过,实际上,糖尿

病只有想不到的,没有查不出来的。想要查一滴血就能查出来,千万不要耽

误。P42

 
 
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