旷雪梅50式减肥瑜伽(2)(VCD)
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内容简介主讲示范：旷雪梅
中央电视台《健美五分钟》电视教练。
瑜伽通过内分泌和外运动的双重调节，可以让您获得最健康的标准形体，达到持久减肥效果。
《旷雪梅50式减肥YOGA》集合了最受欢迎的50式瑜伽经典姿势，能帮助您消除腰、腹、臀、腿、臂等部位的多余脂肪，是您消除压力、平衡身心、减肥塑身的最佳方法。
垫上姿势
狗式
猫式
天堂鸟
鸽子式
上犬式
蝗虫式
弓式
英雄式
拧腰式
牛首式
半莲花单腿伸展式
束角式
龟式
桌式
腹部姿势
小船式
V形
交替转腹
背后弯
骆驼式
桥式
倒转式
肩倒立
犁式
身腿结合
鱼式
休息式
产品参数·配音语言：中文
·碟数：1
·区域：6
·ISRC：CND010602160
·原名：kuang xue mei healthy fitness yoga
·片长：52 分
·出版社：半岛音像出版社
·包装：普通包装
·介质：其他
·色彩：彩色的
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