旷雪梅50式减肥瑜伽(1)(VCD)
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内容简介主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》电视教练。
最实用姿势：热身、站立、平衡！针对身体不同部位消除多余脂肪！
瑜伽通过内分泌和外运动的双重调节，可以让您获得最健康的标准形体，达到持久减肥效果。
《旷雪梅50式减肥YOGA》集合了最受欢迎的50式瑜伽经典姿势，能帮助您消除腰、腹、臀、腿、臂等部位的多余脂肪，是您消除压力、平衡身心、减肥塑身的最佳方法。
热身姿势
山式
后弯
前弯
双角式
站立头触膝
孩童式
下犬式毛虫式
狮式
站立姿势
风吹树式
三角式
侧身伸展式
战士二式
战士变形
战士一式
海虾式
金字塔
三角转动式
海獭式
平衡姿势
抱膝式
龙式
树式
飞鸟式
十字式
产品参数·配音语言：中文
·碟数：1
·区域：6
·条形码：9787883677062
·ISRC：CND010602160
·原名：Kuang Xuemei HEALTHY FITNESS YOGA
·片长：52 分
·出版社：半岛音像出版社
·包装：普通包装
·介质：其他
·色彩：彩色的
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