旷雪梅50式减肥瑜伽(1)(VCD)
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内容简介主讲示范:旷雪梅,中央电视台《健美五分钟》电视教练。
最实用姿势:热身、站立、平衡!针对身体不同部位消除多余脂肪!
瑜伽通过内分泌和外运动的双重调节,可以让您获得最健康的标准形体,达到持久减肥效果。
《旷雪梅50式减肥YOGA》集合了最受欢迎的50式瑜伽经典姿势,能帮助您消除腰、腹、臀、腿、臂等部位的多余脂肪,是您消除压力、平衡身心、减肥塑身的最佳方法。
热身姿势
山式
后弯
前弯
双角式
站立头触膝
孩童式
下犬式毛虫式
狮式
站立姿势
风吹树式
三角式
侧身伸展式
战士二式
战士变形
战士一式
海虾式
金字塔
三角转动式
海獭式
平衡姿势
抱膝式
龙式
树式
飞鸟式
十字式
产品参数·配音语言:中文
·碟数:1
·区域:6
·条形码:9787883677062
·ISRC:CND010602160
·原名:Kuang Xuemei HEALTHY FITNESS YOGA
·片长:52 分
·出版社:半岛音像出版社
·包装:普通包装
·介质:其他
·色彩:彩色的
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