瘦身热瑜伽2(VCD)

王朝导购·作者佚名
 
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  分类: 影视频道,教育音像,健身体育,瑜伽,

内容简介中体倍力热门健身课程系列,明星艺人最推崇的YOGA塑身之道,把身体拉伸到极致,动作简单,非常适合初学者练习!

主讲:陈超琪

中体倍力健身教练。

助教:陈雪、陈晓璐。

特别备注

当不具备高温环境时,本套练习也是相当行之有效的YOGA塑身之道。

热瑜伽是众多明星艺人所热衷的YOGA训练,因为热瑜伽具有更为显著的减肥塑形效果。当体温升高时,您的身体会更加柔软,运动当然也会更加充分。

在38℃的高温环境下,伴随舒缓的音乐,穿着舒适轻薄的衣衫,调整好呼吸,让我们一起舒展身体,在26个YOGA基本姿势中,把关闭已久的毛孔彻底打开,使全身的肌肉和筋骨都拉伸到极致,感受身体处于最佳的运动消耗状态。

拜日热身

热瑜伽14—26式练习

仰卧放气

双腿背伸展

眼镜蛇

半蝗虫

全蝗虫

弓式

榻式

孩童式

骆驼

叩首

单腿背伸展

坐姿脊柱扭转

金刚

产品参数·配音语言:中文

·碟数:1

·区域:6

·ISRC:CNF180603650

·片长:52 分

·出版社:广东音像出版社

·包装:普通包装

·包装高:0.99 厘米

·包装长度:14.00 厘米

·包装重:99.79 克

·包装宽度:12.19 厘米

·介质:CD-ROM

·色彩:彩色的

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