2天学会瑜珈1(VCD)
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品牌: 曹迎新(示范)
内容简介《2天学会瑜珈1》简单易学的瑜珈舒展术,上班族最佳减压方式!瑜珈能够很好地舒展你的身体,放松你的心灵。是现代人身心互动,自我调节的最佳方式。
本套《瑜珈舒展术》教学片,教您最基础的瑜珈姿势和最唯美的瑜珈意念,让您轻松练习,快速掌握瑜珈修炼身心的技巧。坚持学习,您不但会拥有柔韧而灵活的身体,同时也能充分体验到心灵减压的乐趣!
主讲示范:曹迎新
01 简易坐
02 合脚坐
03 蝴蝶式
04 束角式
05 坐角式
06 叩首式
07 骆驼式
08 顶峰式
09 树式
10 风吹树式
11 猫伸展式
12 虎式
13 船式及放松姿势
产品参数·配音语言:中文
·碟数:1
·原名:Two Day Learn To Yoga
·片长:65 分
·出版社:北京中体音像出版社中心
·包装:普通包装
·包装高:0.99 厘米
·包装长度:14.00 厘米
·包装重:99.79 克
·包装宽度:12.40 厘米
·介质:VCD
·色彩:彩色的
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