减肥美体肚皮舞 细腰篇(VCD)
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内容简介引爆肚皮舞全球热潮
全世界最畅销的女性舞蹈系列:
●肚皮舞舞出迷人小蛮腰
●所有女人都爱的性感舞蹈
教练:Rania,两度蝉联「世界肚皮舞比赛」冠军,「美国有氧体适能协会」认证专业健身指导员。
BELLYDANCE肚皮舞是中东和埃及的一种民族舞蹈,在欧美等国家都非常受欢迎,堪称舞蹈中的吉普赛,肚皮舞让你尽情舞动腰、臀、肩、臂和腹部,有非常好的减肥和塑造美好身段的作用;它是只属于女人的舞蹈,它令女性绽放前所未有的性感与迷人光彩。
Cardio Shimmy是肚皮舞的基本功,她最棒之处就是帮你很好地雕塑腰部线条。通过一系列令人兴奋的腰部不同节奏和速度的摇摆,让你能快速减少腰部赘肉,拥有紧致的「小蛮腰」!
●Warm up 热身运动
●hand circles 手部绕环
●Hand Undulations 手部波浪
●Snake Arms 蛇形手臂动作
●Basic Shimmy 基本西迷
●Shimmy combination 西迷动作组合
●Csrdio Shimmy 卡地西迷
●Cool dowm 放松练习
●Shimmy Bellydance 西迷肚皮舞欣赏
产品参数·配音语言:英语
·字幕语言:中文
·碟数:1
·格式:有字幕的
·区域:6
·文像进字:(2004)778号
·ISRC:CNA530400210
·原名:BELLYDANCE,FITNESS FOR WEIGHT LOSS,CARDIO SHIMMY
·片长:36 分
·出版社:中国康艺音像出版社
·包装:普通包装
·包装高:1.47 厘米
·包装长度:18.03 厘米
·包装重:81.65 克
·包装宽度:13.77 厘米
·介质:Audio-Video
·色彩:彩色的
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