基础瘦身普拉提(VCD)
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品牌: 爱伦·巴瑞特;Ellen Barrett（示范）
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《基础瘦身普拉提》是CRUNCH目前最受欢迎的健身节目。想在10分钟内改变您的身体？这可不是空想。
内容简介本片针对三大重点部位：腹部、臀部和大腿、各有一套10分钟的训练单元。普拉提着重于正确的呼吸技巧，让运动的效果达到核心肌群，容易学习，在雕塑曲线之余，不会造就夸张的肌肉，给您平坦的小腹，修长的大腿，还有结实的双臀。
三套小单元可以单独联系，也可以一气呵成，短短10分钟的有效练习，让生活忙碌的您再也找不到偷懒的借口。
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条形码：9787880472141
·文像进字：（2005）442号
·ISRC：CNA530500160
·ISBN：7880472142
·外文名：Pick Your Spot Pilates
·片长：44 分
·出版社：中国康艺音像出版社
·发行公司：广东福光影音发展有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：16.79 厘米
·包装重：68.04 克
·包装宽度：13.41 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色
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