太极养生12式(VCD)
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品牌: Dagmar MUNN（示范）
编辑推荐太极是最受欢迎的健身方式，它可以改善肢体平衡和肌肉状态，并能培强身体的弹性与柔软度。本片内容包括暖身练习、肢体养生12式动作讲解及温和太极拳法练习，是一套与众不同的养生太极拳。课程还特别介绍了有别于一般站着打拳的练习诀窍，让您坐着打也能发挥其显著效用。
内容简介01 基本姿势
02 呼吸
03 抚摸
04 煽火
05 翻球
06 飞翔
07 降雨
08 收聚
09 游泳
10 炮击
11 拭桌
12 往前滚轮胎
产品参数·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条形码：9787880470963
·文像进字：（2004）1216号
·ISRC：CNA530400410
·ISBN：7880470964
·外文名：Instruction of 12 traditional Tai-Chi movements
·出版社：中国康艺音像出版社
·包装：普通版
·介质：VCD
·色彩：彩色的
·集 卷 册 课：12集
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